Мене звати Ірина Валіуліна.

Я — психолог і допомагаю підліткам обрати професію.

12 років я займалася підбором персоналу і закрила понад 500 вакансій у різних сферах діяльності.

Цей досвід подарував мені унікальну можливість спостерігати за людьми на робочому місці і побачити два типи співробітників:

тих, хто розвивається, зростає в доході і щаслив на роботі,

і тих, хто «страждає по понеділках» і ненавидить свою роботу.

7 років я вивчаю професійну психодіагностику. Це глибинний метод дослідження психіки, який дозволяє ідеально поєднати пазл: професія-особистісь.

По суті це як «рентген психіки», який розповідає про всі особливості людини, природні таланти та унікальні здібності.

Цей метод сканує психіку людини на 3х рівнях: поведінка, самовідчуття, несвідоме.

Цей підхід виявився ефективним не лише у бізнесі, але й у профорієнтації підлітків і дорослих.

Тому запрошую вашого підлітка на заняття про професіі.

Це научно і нескучно!

Перша зустріч - це знайомство і можливість зрозуміти, як ви почуваєтеся зараз і з чим хочете прийти в терапію. На першому сеансі не потрібно готуватись чи говорити «правильно». Ми обговорюємо ваш запит, поточний стан та очікування від роботи. Ви самі вибираєте темп і глибину, а я допомагаю структурувати те, що відбувається, і підтримую в процесі.

Я працюю у форматі індивідуальних сесій онлайн тривалістю близько 50 хвилин. Найчастіше зустрічі відбуваються один раз на тиждень, що дозволяє вибудовувати стійкий процес та поступово помічати зміни. Кількість зустрічей залежить від запиту та стану. Іноді достатньо кількох сесій для стабілізації, в інших випадках робота продовжується довше.

У роботі я використовую гештальт підхід і інтегральний підхід, поєднуючи техніки з різних методів. Я можу пропонувати прості вправи для самоспостереження, невеликі завдання між зустрічами чи рекомендувати літературу. Все це обговорюється та пропонується лише за бажанням клієнта.

Для мене важливо, щоб терапія була безпечним простором, а не додатковим джерелом тиску. У процесі роботи з'являється більше ясності, внутрішньої стійкості та розуміння того, як підтримувати себе у повсякденному житті.

Якщо вам важливо почати дбайливо і без поспіху, ви можете записатися на першу зустріч, щоб зрозуміти, чи ми підходимо один одному.

Психотерапія допомогла мені інтегрувати важкий травматичний досвід, тепер усе те, що трапилося зі мною колись, просто частина моєї біографії. Ці спогади не викликають у мене більше "бурхливих емоцій".

До початку терапії я багато подій, які проживала у звичайному житті, просто забувала.

Тепер я живу більш усвідомлено, смакуючи кожен день.

Моя пам'ять структурувалася.

Стало можливим засвоювати нові знання та навички. До цього було відчуття "переповненої коробочки".

Just do it.

Якщо це не точно "так", значить це точно "ні".

Зараз – це найкращий час розпочати.

Люблю подорожувати, читати Бредбері та Стругацьких, їжитися вранці, дивитися на небо, куштувати чіпки в кожному місті. Смачніше шоколадного чізкейку на Троїцькій в Одесі ще не пробувала)