Привіт! Мене звати Анастасія, я психолог в інтегративному підході. Основний напрям моєї роботи гештальт-підхід, який люблю всім серцем. Для мене гештальт першочергово це про образ життя - вміння знаходитись в моменті тут і зараз, про контакт зі своїми емоціями, відчуттями та почуттями, про те аби помічати всю красу багатогранності цього світу та людей.

Також, залежно від запиту, використовую техніки та вправи з когнітивно-поведінкової терапії - дуже добре показують себе в роботі з тривожними розладами, ОКР, панічними атаками, біполярним розладом та ін., МАК (метафоричні асоціативні карти) - допомагають обійти раціональне, гарно справляються з розвитком образного, абстрактного мислення.

Моя задача дати вам робочі стратегії для життя; навчити розпізнавати, усвідомлювати, проживати та вивільняти свої емоції; дати можливість прожити досвід розділення всіх емоцій в контакті зі мною і перенести весь цей досвід у життя!

Зараз, найбільше бачу плоди своєї особистої довготривалої терапії (6+ років)

Найкращий вклад у себе який ви тільки можете зробити - піти в особисту роботу.

І коли весь світ навкруги руйнується, я маю чесність перед собою, усвідомити та прожити всі емоції, не використовувати обхідні шляхи, штучні методи, не дурити себе, а з щирою благодарністю піти далі жити своє щасливе життя!

Велика цінність для мене - знаходитись в контакті з собою, своїми потребами, реальним світом та людьми!

До усих випробувань та негараздів у житті, завдяки терапії, дивлюсь як на точку росту.

І маю такий прям живий інтерес — а як я з цим впораюсь? яка я вийду з цього? і ще жодного разу не програвала!

Завжди з вдячністю до людей, що зустрічаються мені, адже підсвічують важливе, різними способами, не завжди приємно, але сто відсотків мені на користь.

І маю ще одну звичку, приймати всі можливості, буває страшно, але я йду саме туди.