Психолог в м. Крістіансанд - Аліса Кл...

Схема-терапія - це психотерапевтичний підхід, спрямований на розкриття і розуміння негативних переконань та схем думок. Перший сеанс схема-терапії може проходити приблизно так:

Ознайомлення: Психотерапевт зазвичай починає зі знайомства з пацієнтом, встановлює контакт і з'ясовує основну інформацію про його життя та проблеми.

Збір історії: Терапевт питає про минулі та поточні життєві обставини, включаючи родинну, соціальну та професійну сфери. Це допомагає зрозуміти контекст проблеми.

Визначення схем і переконань: Терапевт працює над визначенням негативних схем думок та переконань, які можуть бути основою проблеми.

Розробка цілей: Після встановлення схем та переконань, психотерапевт допомагає пацієнту сформулювати конкретні цілі терапії.

Розробка плану: Терапевт спільно з пацієнтом розробляє план роботи на майбутні сесії, який включає в себе методи і стратегії для зміни негативних схем та переконань.

Робота над схемами: Поступово пацієнт і терапевт працюють над розкриттям, розумінням і зміною негативних схем та переконань.

Домашнє завдання: Пацієнту можуть давати завдання для виконання між сесіями, щоб закріпити здобуті навички.

Заключення сесії: Сесія завершується обговоренням того, що було досягнуто і які плани на майбутнє.

Це загальна схема першого сеансу схема-терапії, але вона може варіюватися в залежності від конкретного пацієнта і його потреб.