Запис не доступний | Психолог в м. Київ - Аліна Юр...

Індивідуальна терапія - 1900 грн.

Стаж 8 років із запитами: Низька самооцінка, Самовизначення, Вигорання на роботі, Складнощі у відносинах

Київ , Солом'янський район, вулиця Київська, 34

Спочатку я вивчилася на психолога в університеті Шевченка, але 21 рік для мене було починати зарано. Я спробувала багато професій, від репетитора англійської, pr-спеціаліста і до актриси, але у 28 років доля привела мене на терапію через токсичні стосунки. А ще пізніше я пішла у гештальт, на даний момент я вже акредитований і сертифікований терапевт, веду практику з 2016 року і навчаюся на третьому ступені НАГТУ. Мені 42 роки, я у стосунках. До цього була заміжня.
Що особисто мені дала терапія.
Я навчилася перебувати в контакті та пред'являтися собою, а не лише своїм фасадом. Я дізналася, що таке кордони і що я маю на них право.
Перестала відчувати себе відповідальною за почуття та життя інших. Перестала "рятувати".

Сепарувалася від батьків. Тепер замість потужних негативних афектів я відчуваю любов і подяку. Прийняла своє дитинство і травми.
Терапія стала сильною підтримкою у моїй творчості.

Пішов токсичний сором, який був фізично нестерпний.

Я просунулась від сильної співзалежності і контрзалежності - до здорової взаємозалежності. Перестала хотіти втекти із стосунків.
Я приймаю свою інакшість, свої цінності та правила життя, і набагато більше приймаю інакшість інших людей.

Я прийняла свою жіночу ідентичність, пройшовши від повної невизначеності, відчуття себе безстатевою, дитиною, чоловіком, асексуальною, надміру сексуальною, старою, мертвою і під землею, дістала зі слова "жінка" пласти пекла, закладені в моїй сімейній системі та в нашій культурі в загалом.
Я змогла відчути себе дорослою. До цього я відчувала себе або дитиною, або вже зовсім старою. А зараз – просто доросла. Зі словом "дорослий" я теж довго працювала. Для мене це було щось подібне до мертвого зомбі, який просто виконує роботу і служить функцією для свого партнера та нащадків.

Повернувся мій інтерес до людей. Це було найскладніше. Спрацьовував захист після деяких наслідків дружби, коли я занадто довіряла і любила всіх людей без винятку.

Сертифікований та акредитований гештальт-терапевт. Стійка, чутлива, доброзичлива, щира, "жива", зі щирим інтересом до клієнтів, добре працюю з самовизначенням, сенсами життя, підвищенням самооцінки, кордонами у стосунках та на роботі, позбавленням від мазохізму та трудоголізму, балансом життя, роботи та відпочинку, позбавленням від токсичного сорому та провини, сепарацією від батьків, конфліктами у стосунках

- Сенси і опори в житті
- Самовизначення та самовираження
- Невпевненість у собі та низька самооцінка.
- Звільнення від соціофобії, страху та сорому спілкування
- Опрацювання почуття провини та сорому, звільнення.
- Як не потонути у стосунках. Менше співзалежності – більше повітря та автономії у відносинах. Більше опори на себе та менше вимог від іншого.
– Як перестати рятувати.
- Складності та цінності дружби. Навіщо я дружу і як я хочу дружити насправді.
- Завершення старих ситуацій та відносин, проживання почуттів та відпускання.
- Вміння знаходитися прямо тут і зараз, помічати та проживати своє життя, бо зараз ми не знаємо, що буде далі.

КНУ ім. Т. Шевченка, магістр соціальної педагогіки
НАГТУ Український Гештальт Інститут, сертифікований та акредитований гештальт-терапевт.
КІССП, гештальт-терапія, перший ступінь.

Клінічний підхід у гештальт-терапії;
Екзистенційна парадигма у гештальт-підході
Коучингові інструменти в управлінні персоналом
Системно-феноменологічний підхід та сімейні розстановки

Відгуки клієнтів:

Ірина, рекомендує::
Психолога обирала інтуїтивно і не прогадала. Аліна дуже тепла і підтримуюча. На сесіях я почувала себе спокійно та довірливо. Звернулася з кількома питаннями, які ми легко розібрали на маленькі складові і знайшли рішення. Зараз я працюю над тим, щоб зробити те, що давно хотіла і вважала не реальним, а на сесії прийшло розуміння коли і як я можу реалізувати задумане.

Галина , рекомендує::
Я прийшла до Аліни в дуже важкому стані: криза в особистому житті, невимовний біль від образи на батьків, були всі сігнали, що далі так не можна, треба щось робити. Але сил не було навіть на подумати про зміни. Я просто прийшла до Аліни і на першій же вправі розридалась. Вона доволі швидко зібрала мене до купи, ми разом проговорили всі мої запити і почали працювати. Аліна дуже щира і відверта в роботі, з нею нестрашно бути собою. Вона дуже влучно поєднує декілька інструментів в терапії і завжди підбирає саме ті, що працюють саме в моєму випадку, і я з якими мені комфортно. З батьками питання вирішилось буквально за декілька сеансів терапії. І в особистому житті зʼявилась ясність і чітке усвідомлення що саме мені потрібно робити. Дуже раджу її як терапевта для будь-яких запитів та життєвих ситуацій.

, рекомендує::
Складнощі в особистому житті – відновлення самооцінки після розриву відносин, відновлення самовпевненості. Вдруге повернулася із запитом про панічні атаки. Самолюбство, самооцінка у багато разів підвищилася, не лише з класичними розмовами, а й за допомогою креативних завдань та гештальт терапією. Дуже приємна людина з великою чутливістю до емоцій та фізичного стану людини.

Статті:

Самооцінка vs безумовне самоприйняття

Самооцінка vs безумовне самоприйняттяОдна з головних відмінностей людини від інших живих істот - її самосвідомість, тобто здатність формувати ідентичність і надавати їй цінності. Іншими словами, ви можете визначити, хто ви, а потім вирішити, подобається вам така ідентичність чи ні. Проблема сам Читати далі...