Як особисті кордони впливають на історію суб'єкта. Які бувають і чому.
Особисті кордони - це умовна, суб'єктивна межа, набір інструментів для задоволення психічних та фізичних потреб. Це опора, що формує відчуття безпеки та свободи, і першочергово в цьому всьому маєте бути Ви. Саме ви задаєте модель поведінки відносин з вами, рахунок з вашими інтересами та бажаннями. Коли у фізичному плані ще хоч якось це підтримується, то з психологічним – складніше. «Я маю право на відпочинок, радість, уваження, особисту годину, бажання, погляд, фінанси - такі звичні речі та буває так, що все це недосяжне...» Причини цього можуть бути різні: 'ї» або «все краще дітям» до заниженої самооцінки, коріння якої лежать глибоко в сімейній системі «всі чоловіки зраджують», «головне, що всі некормлені». 🤔
маємо справу з власними кордонами. Ви можете їх представляти по-різному. Однак мені імпонує приклад зі шкірою.
Шкіра - це кордон нашого тіла, досить щільна аби захистити і в той же час досить еластична, аби не сковувати рухи. Пропоную саме цю метафору брати за основу.
⠀Якщо з якоїсь причини кордони порушуються ззовні чи зсередини ми відчуваємо дискомфорт. Аби такого не траплялося – потрібна чітка робота та піклування про власні кордони. Чим впевненіше ви приймаєте рішення, тим більше турбуєтеся про себе, тим здоровішими є ваші кордони. Чи захоче хтось це робити за вас? Точно ні. Чи можливо розвиватися та перебувати в гармонії не маючи власних кордонів або маючи дифузні! Відповідь також ні.❌
У першу чергу потрібно подбати про себе, а вже потім вирішувати в якому об'ємі ви можете подбати про оточення. Більше того, якщо ваші особисті кордони дифузні (надто розмиті чи наоборот занадто жорсткі) - це буде безпосередньо впливати на вашу взаємодію з оточенням. Ви можете бути або в позиції того, хто одвічно «повинен» і відчувати що з вашими інтересами не рахуються, або відчуватись одиноким, бо кордони будуть справжнім «муром» на шляху до взаємодії. Саме з кордонами пов'язані різного робу та стани.
Тільки ви контролюєте свої кордони. Ви вирішуєте де саме провести межу і якою вона буде.
⠀
