Навчитися конфліктувати через близькість
Здоровий конфлікт
Я часто в статтях згадую слово в Близькість… Що коли ми близькі, ми відкриті, вразливі та відкрито говоримо про свої почуття. Чому ж уразливі? Тому що наша відкритість, щирість перед партнером може колись у якійсь ситуації «зіграти» проти нас. Що, звичайно ж, призведе до втрати довіри та зменшення близькості. Як же конфліктувати так, щоб не руйнувати близькі стосунки?
Отже, конфлікт необов'язково має бути руйнівним. Неруйнівний конфлікт має певні особливості, відбувається між будь-якими двома людьми і корисний для відносин і допомагає їм зростати. Особливостями такого конфлікту є:
i>відсутність фізичного насильства – за такого типу конфлікту нікому не завдається фізичної шкоди та відсутні руйнування.
- відсутність психологічного насильства – немає ударів «нижче за пояс». У багатьох взаєминах люди знають «больові точки» іншої людини, адже коли вони «зближалися». Це може стосуватися їх зростання, ваги, інтелекту, волосся (або їх відсутності). Вони не зачіпаються під час конфлікту і не «кидаються» в людину, з якою хтось має конфлікт.
- немає почуття виграшу чи програшу.
i> Тут люди не змішують конфлікт з владою, через що немає почуття, що я або виграв, або програв. У неруйнівному конфлікті у людей є відчуття, що вони мали конфлікт, і це все.- конфлікт не підтримує хибні переконання людини про себе, про інших і про світ загалом.
Бує, що після або під час конфлікту людина може в голові мати помилкові переконання. Наприклад: «Це тільки доводить, що мама мала рацію, всі чоловіки – негідники», «Я ніколи нічого не можу зробити правильно», «Постійно мені не щастить».
Якщо ви зловите себе на таких думках, важливо подивитися це об'єктивно. Справді, буває, що людині, в якійсь ситуації не щастить, але точно не завжди, кожен з нас може робити деякі речі неправильно, та й не всі чоловіки негідники)))
- все частини конфлікту наприкінці вирішуються. Вирішення будь-якого конфлікту включає два рішення. - це емоційне рішення та вирішення самої проблеми. Часто ці дві частини поєднуються. Поки конфліктуючі сторони не висловлять гніву, вирішення проблеми не відбудеться.
Навчитися конфліктувати - це навичка, яку потрібно освоїти так само, як керування автомобілем. Спочатку це здається складним, але через час ця навичка починає відчуватися як природна і може бути дуже корисною для розвитку відносин. Всі ці 5 особливостей здорового конфлікту, сприятимуть близькості між вами та іншими людьми і не будуть руйнуючими< /p>
