Закрийте очі і уявіть собі людину. Саме ця людина зробила для вас щось дуже гарне і ви хочете його віддячити. Як ви дякуєте йому? Що ви робите та відчуваєте?
Заплющте очі і уявіть собі людину. Саме ця людина зробила для вас щось дуже гарне і ви хочете його віддячити. Як ви дякуєте йому? Що ви робите і відчуваєте?
Подяка – це завжди дуже добре, таким чином, ми – Благо Даруємо, тому, хто на це заслуговує. Подяка є одним із найсильніших переживань, яке може охопити людину. Подяка виникає тоді, коли хтось робить щось приємне, важливе та потрібне саме нам. Почуття подяки перебуває у центрі людських відносин, оскільки якщо немає у відносинах подяки, всі вони перетворюються на функції, які само собою зрозумілі і стають цінними. Багато людей мають бажання бути цінним і мати підтвердження, що вони зробили добру справу. При цьому вони не просять грошей і не хочуть щось натомість, але все ж таки хочуть, щоб їхні дії були відзначені. Якщо немає подяки, це знецінює їхню діяльність. Подяка мотивує людину, робити ще більше добрих вчинків.
Дуже часто ми не помічаємо цих добрих справ з боку іншої людини, а сприймаємо їх як само собою зрозуміле. Таким чином, позбавляємо мотивації тих, хто хоче нам допомогти чи зробити щось добре для нас. В основному, це стосується дуже близьких для нас людей, ми сприймаємо звичайні відносини обов'язком близької людини і не дякуємо їй за це. Наприклад, ваша дружина приготувала вечерю. Можливо, для когось це зазвичай, і він вважає, що так має бути завжди. У той час як для іншої людини це відбувається дуже рідко, тоді для нього такий момент дуже важливий і він дійсно має більше подяки. для нас і для тих, кому дякуємо. Одним із ресурсів є почуття задоволеності – собою та навколишнім світом. Саме це почуття допомагає нам бути щасливішими, тому що допомагає відволіктися від нескінченної метушні і допомагає розслабитися. Крім цього, подяка дає розуміння цінності, погодьтеся, адже іноді так важливо почуватися цінним у колі близьких людей. Подяка – дуже добрий засіб від самотності. Виявляючи подяку, таким чином, ми відчуваємо щось спільне між усіма людьми в соціумі.
У щоденній метушні ми забуваємо про це просте відчуття і забуваємо дякувати, і від цього самі ж стаємо біднішими. Найчастіше людина може бути наповнена всім, чим завгодно, наприклад, образою, злістю, розчаруванням. Це відчувають люди, які оточують, і несвідомо ставляться до цієї людини саме так і роблять саме те, що вона випромінює від себе. Здавалося б, звичайне почуття подяки, але воно одне з найважливіших і впливає на наше життя. Буває таке, коли йде близька людина, до якої у вас багато подяки, але висловити її вже немає можливості. Ця подяка знаходиться у вас, і вона «терзає» зсередини. Тоді варто перенаправити цю енергію тому, хто зараз її більше потребує. Саме так відбувається спадкоємність від батьків до дітей, які стануть батьками своїх дітей. Таким чином, відбувається оборот подяки у світі та суспільстві.
Зазнаючи вдячності, впускайте його глибоко в себе, щоб воно заповнило ваше тіло і душу. В подяці ми відчуваємо себе більше. Це почуття може допомогти рухатися «вгору», у будь-якій складній ситуації.
Помічати добро і дякувати за нього – це навичка, яку можна розвивати. Досить помічати і «дякувати» щодня не менше трьох осіб, за щось добре і добре, що вони вам дають.
Якщо це буде складно для вас, то можете подумати та записати 5 пунктів «За що ви вдячні життю». Прописавши та усвідомивши ці визначення, у вас точно покращиться настрій, і ви зможете відчути себе щасливою людиною.
Автор: Анастасія Сарафенюк
Джерело: https://ujew.com.ua< /p>
