Роздуми про неймовірну енергію та потенціал емоційного болю.
За що мені цей біль?
Так часто звучить питання клієнта у розпалі терапії. У ньому я чую крик про допомогу втомленого від емоційного болю людини, яка відчайдушно намагається зрозуміти «за що»… І часто такий біль сприймається, як покарання. Але це далеко не так.
Пропоную подивитись цей феномен під іншим кутом – не «за що?», а «навіщо».
З точки зору нейропсихології, саме стрес у процесі еволюції людини сприяв суттєвому розвитку лобової частки мозку, що відповідає за основні пізнавальні функції, інтелект, прийняття рішень, критичне та абстрактне мислення. Отже, стрес є необхідною умовою розвитку. Однак, для цього важливо не йти від нього, а дивитися йому прямо в обличчя, і приймати як невід'ємну частину людського життя. Будь-яка проблема одночасно є «зоною зростання» людини - ми отримуємо шанс пізнати самого себе , відкриваючи та розвиваючи нові грані своєї особистості. Проживаючи біль, ми розвиваємо співчуття та співчуття до оточуючих нас людей. Проходячи кризові ситуації, ми здобуваємо навички самодопомоги для опори на них у майбутньому.
Однак, між «стражданням учора» та «зростанням завтра», має бути місце процесу «зцілення сьогодні». Зцілення - це складний процес, який залежить насамперед від самої людини, її готовності працювати над собою, брати відповідальність за своє життя, чути і приймати свій біль, дивитися на нього з інтересом дослідника та співчуттям ченця.
< Звичайно ж, самому важко впоратися з почуттям образи та болю. Якщо Вам потрібна професійна допомога та підтримка у проживання складної життєвої ситуації, буду рада допомогти Вам.