Як часто, замість того, щоб прийняти своє почуття і прожити його. ми відгороджуємося, заганяємо його глибше всередину і створюємо собі нестерпне життя.
Ірина Петрівна – завідувачка ювелірного магазину. Жінка за 50, ділова, зібрана, активна і прихворіла після весняного карантину. Пішла на самоізоляцію добровільно, провела два місяці на самоті, вірніше із собачками. Живе вона одна, мама померла нещодавно, чоловік помер давно, дітей немає і жодних родичів також. Перегляд новин та пильну увагу до пандемії привели до болючого страху смерті та психосоматики.
Зовнішнє благополучне життя, життя за стандартом – робота, посада, машина, курорти не дає можливості зіткнутися з правдою буття. Трагедія внутрішньої Ірочки не виводиться на рівень усвідомлення. Потрібна певна мужність, щоб дати їй можливість пожуритися про жіночу частку, що не відбулася. Так, ми можемо себе дурити нескінченно довго, «людина часто сама собі найлютіший ворог» - підтверджує практика та досвід. І тоді приходить пандемія або ще якась «чума» і змушує Ірочку битися в тісному панцирі «благополуччя», істерити через страхи та хвороби, вириватися назовні та вимагати життя для себе.
Таких історій багато, дуже. У моїй практиці, за кожним випадком панічної атаки і не тільки, стоїть така «ірочка», яка наважується зізнатися навіть собі в самообмані. Де брати сміливість, на що спиратися? Можна на знання, можна на віру, на інших, а найкраще – на себе. Яким чином?
Наші почуття та емоції виникають у відповідь на те, що з нами зараз відбувається чи на наші думки. Наприклад, на емоцію "страх" ми реагуємо відомими способами - бий, біжи, замри. Почуття та емоції спонукають нас до якоїсь дії, завжди! Якщо ми відчуваємо симпатію – біжимо на побачення. Якщо – неприязнь до людини, навпаки уникаємо її. Почуття голоду спонукає нас рухатися у бік холодильника, а невдоволення зайвою вагою – на пробіжку чи спортзал. Коли сумно – ми плачемо, від відчуття подяки – даруємо подарунки. Так задумано природою, Творцем, еволюцією…
Коли ми «в образі», наша реакція найчастіше – «замри», заціпеніння. Наче «це не я, це не зі мною». Є ще ілюзіям: «тримаю все на контролі», «сама собі режисер» та інші подібні. Замість того, щоб прожити ці почуття, постаратися їх висловити і вчинити якусь дію, вчинок, ми намагаємося бути або здаватися, вірніше, байдужими. «Та ні, мені не боляче зовсім, навіть навпаки – я сама, ні від кого не залежу, витрачаюся тільки на свої забаганки. Так можна сказати, я так і хотіла, це ж краще ... Був чоловік, помер давно, я і не згадую вже - ну була така людина і що?» Така ось брехня сама собі і мені теж. Коли ми говоримо не те, що відчуваємо – усередині нас гнитиме і розкладатиметься непрожите почуття. До цього додасться ще й почуття провини за те, що ми не ті, хто є насправді і за «безцільно прожиті…». А далі ми живемо та діємо з цього почуття провини. А тут – пандемія, як термінова телеграма – батьки повертаються, а вдома бардак, інститут покинутий, купа боргів та інше.
«Жінки на межі» – серіал такий, коли загнана всередині «ірочка» скоює злочин. А в житті, на цій «грані» – депресії, панічні атаки, зруйновані стосунки. Будьте уважні до себе, до ваших почуттів. Не бійтеся їх, не відгороджуйте, шукайте сміливість їх проживати.
