Які у вас стосунки із власним тілом? Наскільки добре ви знаєте? Як про нього дбаєте?
Які у вас стосунки із власним тілом? Наскільки добре ви знаєте? Як про нього дбаєте?
✔️ Часто люди схильні забезпечувати лише базові потреби тіла. Погодувати, одягнути, помити, укласти спати.
❌ Не рідше зустрічаються ситуації, коли навіть базові потреби нехтують. Наприклад, у повноцінному сні чи здоровій їжі.
🔄 Тіло безжально експлуатують, не замислюючись про відновлення та відпочинок.
🤒 Тоді тіло починає протестувати, підводити поганим самопочуттям, хворобами.
>🤕 Тому що тіло – це наш щит. Воно бере на себе удар, коли психіка вже не справляється з потрясіннями або стресом, що затягнувся.
🏃♀️ У тіла є багато справ і багато завдань. Ходити, бігати, лежати, гуляти, поспішати, плавати, грати, стрибати, валятися, обійматися, цілувати... Воно вміє дуже багато.
🛀 Тіло потребує дбайливого піклування. Воно любить тілесні насолоди: масаж, тепла ванна, крему, сауна, секс...
💃 Ще, тілу подобається рух. Через нього тіло виражає емоції, скидає накопичені напруги, заряджається енергією. Спорт, танці, плавання, йога підійде будь-яке заняття на смак.
🧘♂️ Тіло - це зв'язок з несвідомим. Вона дуже мудра і може давати нам цінні підказки. Потрібно лише прислухатися і розшифрувати послання.
А як Ви ставитеся до свого тіла?
