Дана техніка допомагає виявити явні та приховані ресурси для досягнення мети, виходу з глухого кута, отримання мотивації та натхнення.
1) Подумайте про свою проблему.
2) Які п'ять найкращих, на вашу думку, якостей могли б допомогти вам у вирішенні цієї проблеми.
Запишіть їх у стовпчик. І поряд з кожним проаналізуйте, як саме вони можуть допомогти вирішенню питання.
3) Прочитайте уважно все, що ви написали. Намагайтеся сформувати образ, який відповідає даному опису. Це може бути персонаж відомого вам фільму, книги або вигаданий вами герой. 4) Як би цей герой міг впоратися з вашою проблемою? 5) Напишіть п'ять якостей, протилежних тим, що ви вказали вище. Це мають бути найгірші якості. Можливо, ви навіть зневажаєте людей, які володіють ними. 6) Опишіть, що для вас означає кожне з них. І як ви використовуєте ці якості у своєму житті. 7) Прочитайте все, що написали. Дійте за шаблоном вище. Подумайте, кого нагадує вам цей персонаж. Дайте йому ім'я, і дайте відповідь на запитання: як би він упорався з вашою проблемою? 8) Позитивні якості - це ваша Персона, іншими словами - особа, яку ви пред'являєте світові. Негативні – ваша Тінь. Це якості, які ми часто заперечуємо у собі та пригнічуємо. Але саме в Тіні ховаються наші найпотужніші ресурси. 9) Який персонаж вам сподобався більше? Що ви берете собі із якості ваших героїв? Як ви використовуватимете отримані знання для вирішення своєї проблеми? Яким буде наступний крок?
