Психотерапія для тих, хто хоче жити щасливо.
Психотерапія звертається до людини з головним питанням у її житті: Як ти хочеш жити? У цьому питанні все: Чим ти хочеш займатись? Якими людьми хочеш оточувати себе? Яким має бути твій партнер? Який спосіб життя хочеш мати? І відповіді на всі ці питання ти маєш відшукати в собі. Готові відповіді твоєї мами, подруги чи інстаграм гуру не підійдуть. Потрібні саме твої. І потрібні чесні. Чесність має ключове значення. Є бажання в яких складно і/або боляче зізнатися навіть собі самому, але вкрай необхідно. Тільки зізнавшись собі у тому, чого насправді хочеться, можна буде перейти на наступний етап – ухвалення свого бажання. А це робота не менш складна, ніж пошук відповідей. Прийняття свого бажання - це про почуття сорому, про дивне переживання своєї не ідеальності та боротьби суперечливих почуттів. Про те, що більшість із нас набагато прагматичніші, ніж благородні. І про те, щоб навчитися відчувати право мати свої бажання, які не всім подобаються, не відчуваючи за це почуття провини. Після цього настає наступний етап - найпростіший - зробити все для того, щоб жити так, як хочеш. Я вважаю цей етап найпростішим, оскільки в ньому йдеться про зовнішні дії, необхідні для щастя. Тут немає розгубленості та пошуку відповідей на складні питання. Немає болю, страху та мук залишитися відкинутим зі своєю справжністю. Тепер потрібно просто робити. Мета вже ясна, кошти теж, залишилася зовсім небагато - почати жити так як хочеться саме тобі. Цей третій етап навіть складно виділити як окремий, оскільки в міру прийняття своїх потреб ти робитимеш те, що потрібно. Це буде відбуватися природним чином і начебто само собою зрозуміло.
На цьому психотерапія закінчується, а ти продовжуєш жити, але тепер по-іншому.
