Що робить моє життя нестерпним? І як із цього можна вибратися?
Якщо я щодня живу з почуттям, що життя г**но, то рано чи пізно виникає сумнів у цінності та сенсі мого життя. Я з дня на день роблю те, що мені, здебільшого, не особливо потрібно. Або ж потрібно, але я забуваю про те, що мені приємно, крім обов'язків. Я це роблю, тому що так треба робити. Я це роблю, щоб досягти того, що мені хочеться, але сам процес досить болісний. Або я роблю це, щоб нічого не змінювати. Адже змінити щось не так просто, за зміною немає гарантій, що я ризикну не дарма. Або я банально можу не знати, що можна жити краще чи не знаю як змінити життя.
Якщо надто довго не проживати цінних моментів, то сама цінність життя ставиться під питання. Це те, що називається "фундаментальною цінністю життя". ФЦЖ є якістю, яка залежить від суми пережитих цінних (приємних) подій. Простіше кажучи, якщо я довго живу не так, як мені подобається, то моє життя стає огидним мені, я його можу навіть почати ненавидіти (життя як нецінність). Або ж, навпаки, якщо я протягом довгого часу роблю те, що мені подобається, то згодом моє життя починає мені більше подобатися (життя як цінність). то я не питатиму життя, в чому його сенс (адже це і так очевидно для мене). Якщо я живу більшою мірою так, як мені подобається, то я не сумніватимуся в тому, чи варто жити далі (це також очевидно). проживати ці цінності якнайбільше. Звичайно, я зараз говорю не про безтурботне життя без проблем. Життя без проблем рано чи пізно призведе до того ж питання: "А навіщо я живу?". Навіть глибоко всередині себе відчуватиму, що щось із моїм життям не те і я не такий якийсь. Я говорю про баланс між відпочинком та роботою, між спілкуванням та усамітненням, між реальністю та мріянням, медитацією, між тілесною напругою та розслабленням. Якщо занадто довго жити односторонньо, то психіка та/або тіло не витримують і хворіють.
Життя перестає бути г**ном, якщо достатньо доглядати його. А доглядати її можна тільки, якщо розумієш себе: що для мене важливо, що другорядно, що взагалі не моє, але я звідкись взяв ідею, що це моє. Хоча це півсправи ще. Потрібно ще втілювати ці цінності в життя: гуляти з другом/подругою, спілкуватися з тим, хто мені близький, грати на гітарі, читати книгу, слухати улюблену музику і т.д.. Але тільки я можу зрозуміти, що цінно для мене. Ніхто не може дізнатися та сказати, що мені важливо. Інший може сказати, що важливо для нього, для суспільства, культури, релігії, але не для мене. Максимум він може сказати про мої цінності, якщо я сам скажу йому про це або покажу. Тому я й кажу, що важливо розуміти себе і робити те, що мені важливо на основі цього розуміння.
