Панічні атаки – явище, яке відчуваю особи будь-якого віку. Що ж робити, коли Ви потрапили під назву «Панічні атаки»
Панічна атака, що можна постаратися зробити:
- приймати і перетерпіти, на жаль, боротися з нею не вийде;
- не бійтеся - це не божевілля, це своєрідний вихід токсичної для самої людини внутрішньої напруги;
- не заліковуйте антидепресантами, транквілізаторами, "ноофенами" - ці засоби лише змащують стан, але без психотерапії вони вводять людину в трагічне відчуття приреченості.
- не ігноруйте - тривалі періоди панічних атак призводять до неврозів, депресії, фобій, які буквально "паралізують" людину;
Панічна атака - це не зло. Як показує практика, панічна атака - це акт "повернення" до себе, ось тільки усвідомити це можна в психотерапії.
Не потрібно спокушатися, що самостійно можете подолати панічну атаку, цей стан вимагає якісного супроводу, в процесі якого ви знайдете якість життя і право завжди вибирати себе.
< /p>
