Чому деяким складно взяти відповідальність за своє життя та що з цим робити
Все пояснюється просто: недостатньо просто вирости, необхідно ще й стати зрілими.
Можна досягти 30-40-50 років, але ніяк не зрілості, яка визначається тим, наскільки добре справляємося з nbsp ;відповідальність за власне життя. І складається ситуація, що роки йдуть, ми стаємо вищими, розумнішими, товстішими і т.д., але, по суті, ведемо себе, немов п'ятирічні діти. Неприємності в особистому житті ? О, це все погана дружина чи чоловік! Чи не складається кар'єра? І тут одразу ж напоготові пояснення: «Це все через злого боса та завидних колег!» Саме так мислить людина, яка досягла дорослого віку, але не зрілості.
Прийняття рішення — це завжди непросто. Нам щоразу доводиться вилазити з власної черепашки, де було так тепло та безпечно (тобто нічого не відбувалося) і стикатися з невизначеністю та страхами. Головна тривога – як би не наробити помилок. Але, як кажуть: "Не спробуєш - не дізнаєшся!" Нерідко в житті доводиться йти і проти вітру, і чинити, всупереч усьому та всім. Це наш шлях і ніхто за нас його не пройде.
Правда полягає в тому, що 100% правильного рішення не існує. Усі роблять помилки, і це нормально. Насправді вони зовсім не свідчать про те, що все зникло або ми якісь не такі. Наші помилки – це частина нашого зростання. Вони потрібні для того, щоб навчатися і ставати краще.
Сама думка про те, що будь-яке наше рішення може бути помилковим, вже підсвідомо лякає. Ми починаємо думати, аналізувати, все ускладнювати, відкладати, зволікати ... Ось чому з такою готовністю хапаємося за будь-яку можливість звинуватити когось іншого в потенційно можливих помилках. З часом це перетворюється на гру: «Це не винний — це все він (вона)!» Як тільки на горизонті з'являються перешкоди — наш розум починає гарячково шукати, кого б у них звинуватити, повністю переклавши на нього всю відповідальність. Подібний шаблон поведінки повторюється настільки часто, що дуже скоро стає життя. Доходить до того, що ми починаємо звинувачувати не тільки людей, але навіть неживі предмети. Чи доводилося вам стикатися з цим? Наприклад, коли задумалися про щось своє, йдете по квартирі і несподівано наступаєте на розкидані іграшки. Вам боляче, і на автоматі кричите і лаєте цю прокляту іграшку! Така спонтанна реакція цілком природна: розчарування завжди шукає винних.
Що відбувається, коли на нашому життєвому шляху виникають вже не іграшкові п. , А що є справжні? Причому постійно і з завидною завзятістю? Наприклад, ви багато працюєте, готуєтеся до іспиту, не спите ночами, стараєтеся, але ... провалюєте його. Або — не отримуєте бажаного підвищення на роботі, хоча так довго до цього йшли. Або — то і справа виникають проблеми в особистому житті, хоча стільки сил вклали в стосунки. Або ваш батько сердиться на вас тільки за те, що маєте свою точку зору. Немов неонове світло. Воно буквально засліплює наш розум, позбавляючи можливості тверезо мислити і аналізувати те, що відбувається.
Адже саме так і відбувається, чи не так? Згадайте, скільки разів ви звинувачували інших людей, обставини або навіть себе. Відповідь більш ніж очевидна: ми підсвідомо робимо це мало не щодня. І тепер задумайтеся: допомогло це вам хоч один раз? Коли звинувачуємо інших або себе в тому, що з нами відбувається, то фокусуємося виключно на негативі і негативних емоціях. Нас переповнюють гнів і розчаруванням, смуток і обурення. Зрозуміло, що такою реакцією — лише посилюємо свій стан і саму проблему, але зупинитися не можемо… Одним словом, ми стаємо ще нещаснішими. Однак, якщо ми подолаємо і поглянемо на ситуацію під іншим кутом, то зрозуміємо, що пошуки винних — найірраціональне і безглузде, що можна тільки придумати, коли стикаєшся з серйозною проблемою. Існує щось набагато корисніше: вжиття заходів, які допоможуть змінити ситуацію.
Якщо ми спочатку будемо націлені на пошуки оптимального рішення, а «не стрілочників», то позбавимося від страхів і страхів. тривог. Наш мозок тепер буде реагувати на перешкоди зовсім по-іншому: «Що ні сталося це можна виправити і над цим можна працювати».
«Давайте спробуємо бути більше схожими на батьків нашого майбутнього, ніж на дітей нашого минулого», — Мігель де Унамуно. Вам напевно доводилося переживати різні ситуації, коли життя було дуже несправедливою. Наприклад, коли провалювали іспит, до якого відмінно підготувалися, на ваш погляд. У такі хвилини розриває від обурення і розпачу. Ви почуваєтеся просто жахливо, вкотре програєте ситуацію в голові, лаєте поперемінно то себе, то «занудного і необ'єктивного» професора. Тобто ви шукаєте винних.
Ви усвідомлюєте, що зациклилися, бо ситуація вже належить минулому, яке ще нікому у світі не вдавалося змінити. Крім цього, звинувачення не дозволяє аналізувати і приймати рішення. Але якщо в цей момент ви «переключите передачу» і приймете рішення щось із цим зробити — наприклад, домовитися про перескладання іспиту, або повторити питання, з якими не впоралися, або попросити про допомогу, емоції зміняться. Замість розчарування з’явиться мотивація. Зрілість — це коли ви нарешті навчитеся не звинувачувати інших, що є першим імпульсом, а відразу ж думати про те, як можна виправити ситуацію. вкотре «пошукати винних», нагадайте собі, що найкраще, що можете зробити в такий момент, це спробувати перевернути сторінку. Негативні емоції так чи інакше завжди виникають, але якщо сфокусуватися на пошуках рішення, а не винних, вони просто випаруються. Вам буде не до того: попереду — нові цілі та нові звершення!
