Так, з тілом ми також будуємо стосунки. І часто наші стосунки із тілом досить непрості. Соціальні стандарти диктують нам те, яким має бути наше тіло: вага, форма тощо.
Так, з тілом ми також будуємо відносини.
І часто наші відносини з тілом досить непрості.
Соціальні стандарти диктують нам те, яким має бути наше тіло: вага, форма і т.д.
І дані вимоги відводять нас все далі від можливості приймати своє тіло, чути його потреби та бажання.
Людина втратила зв'язок зі своїм тілом, часто може мати труднощі озвучувати , Що відчуває в тілі, ніби тіло окремо від нього.
Може пропадати почуття голоду, ситості, також пропадають тілесні відчуття в окремих частинах тіла.
Порушується і образ тіла, людина як ніби фіксується на тому, що не приймає у своєму тілі і пропадає цілісне сприйняття себе. Часто виникає думка, що тіло більше звичайного. Або, що всі оточуючі також зосереджені увагою на одній частині вашого тіла і оцінюють її. Вимоги до тіла часто не задовольняються, може тільки на якийсь час, а потім знову маятник розгойдується в інший бік. Біг по колу.
Тіло в цьому випадку виступає жертвою мого ж «Я», яке весь час чимось не вистачає, а потім карає за невиконану вимогу.
Так може вирощуватись симптом розлади харчової поведінки.
У роботі з харчовими розладами часто прошу клієнтів попрацювати з образом свого тіла. Почути, як тілу у стосунках зі своїм «господарем».
У процесі з'ясовується, що складно. Що такі стосунки схожі на токсичні, аб'юзивні.
І одне з ключових завдань у даному випадку, це йти до того, щоб почати приймати своє тіло таким, як є. Без вимог.
Оскільки через ненависть, аутоагресію, неможливо прийти до здорових відносин з ним.
Здорові стосунки починаються з поступового прийняття неідеальності, а потім з'являється і подяка.
>А дякувати своєму тілу, є за що. від якої він форми. Наше тіло цілодобово працює для нас, підтримуючи життя.
Це його основна функція, з якою воно успішно справляється, навіть іноді покараним...
Подякуйте сьогодні своєму тілу. Спробуйте подивитися на нього безоціночно, бо якби ви любили його безумовно таким, як є.
Ваш психолог
Марія Шевченка< /p>
