Як може допомогти онкопсихолог?

Онкопсихолог – це фахівець, що займається психологічною підтримкою пацієнтів, які страждають на онкологічні захворювання. А також їх близьких.

Основне завдання такого фахівця – допомогти людям впоратися з емоційними, психологічними та соціальними труднощами, пов’язаними з діагнозом раку.

Що робить онкопсихолог?

• Психоонколог допомагає пацієнтові впоратися з емоційним стресом, страхом, тривогою, депресією та горем, які часто виникають при діагнозі раку.
• Надає пацієнтові підтримку та розуміння під час всього процесу лікування, допомагаючи впоратися зі складностями та проблемами, що виникають.
• Допомагає пацієнтові усвідомити та прийняти свою хворобу, а також зрозуміти, як вона може вплинути на його життя та соціальні відносини.
• Допомагає пацієнтові розробити стратегії та навички справлення із хворобою, стресом та негативними емоціями.
• Може допомогти керувати побічними ефектами лікування та покращити якість життя пацієнта.
• Працює з сім’єю та близькими пацієнта. Може допомогти їм впоратися з емоційними та психологічними труднощами.

 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Психологи та психотерапевти, що допоможуть 💚 (@qui.help)

Чи є сенс ходити до психоонколога?

Ходити до психоонколога має сенс. Тому що він/вона саме спеціалізується на допомозі людям з онкологічними захворюваннями та може надати підтримку у дуже важкий період життя.

Як вже писали вище, спеціаліст може допомогти впоратися з емоційним стресом, підвищити якість життя, покращити психологічний стан.

Також психоонколог може допомогти пацієнтам та їхнім близьким розвинути механізми психологічного подолання ускладнень хвороби.

Чому психологічна допомога онкопацієнтам важлива?

Психологічна допомога онкопацієнтам є вкрай важливою. Бо важливо не тільки лікування фізичне, а ще і психологічний супровід на цьому шляху.

1. Надає емоційну підтримку

Діагноз онкології часто викликає сильні емоції, страх, тривогу, злість, депресію. Психологічна допомога допомагає пацієнтам виразити свої почуття, зрозуміти їх, знайти способи впоратися з ними.

2. Допомагає в адаптації до змін

Онкозахворювання впливають не лише на фізичний стан, а й на спосіб життя, ролі в сім’ї, на роботі, суспільстві. Психологи допомагають пацієнтам адаптуватися до цих змін і знайти нові сенси у житті.

3. Впливає на покращення якості життя

Психотерапія може зменшити симптоми тривоги та депресії. А це дозволяє пацієнтам почуватися краще і зосереджуватись на лікуванні та активностях, які їх радують.

4. Надає соціальну підтримку близьким

Психологи також можуть консультувати родичів і близьких пацієнтів. Вони допомагають їм зрозуміти, як підтримувати своїх близьких, і як самим справлятися зі стресом і горюванням.

5. Впливає на поліпшення результатів лікування

Багато досліджень показують, що пацієнти, які отримують психологічну підтримку, можуть мати кращі результати лікування. Оскільки їм легше дотримуватися лікувальних планів і впоратися з побічними ефектами.

6. Надає важливу інформаційну підтримку

Психолог може надати пацієнтам та їхнім родинам корисну інформацію про процес лікування, перебіг хвороби, очікування, методи подолання стресу тощо.

Тому психологічна допомога є важливим компонентом комплексного лікування, яке має враховувати не лише фізичне, але й психічне здоров’я.

Коли варто звернутися до психоонколога?

Загалом, звернення до психоонколога може бути корисним в будь-який момент під час лікування онкозахворювання, коли необхідна підтримка в емоційному або психічному плані.

Наприклад: 

• Якщо було отримано діагноз онкології, і пацієнт відчуває сильний стрес, тривогу або депресію. Психоонколог може допомогти адаптуватися до нових реалій.
• Якщо пацієнт відчуває постійний страх перед невідомістю, рецидивом хвороби або негативними наслідками лікування.
• Якщо є труднощі в контролі емоцій, такі як гнів, провина або безнадійність.
• Немає інтересу до життя, звичних справ або соціальних контактів, що може свідчити про депресивний стан.
• На тлі онкозахворювання з’являються фізичні симптоми: постійна втома, головний біль, біль у тілі, безсоння чи інші проблеми. Також це психосоматичні прояви інтоксикації (наприклад, нудота) за декілька днів до курсу хіміотерапії, злість до свого тіла (відчуття, що «тіло підводить»).
• Труднощі в спілкуванні з родичами або друзями через емоційні проблеми або непорозуміння щодо захворювання.
• Пацієнт має сумніви або страхи щодо плану лікування, і потрібна підтримка для прийняття рішень.
• Немає мотивації боротися далі. Відчуття безнадії.
• Потрібна підтримка на термінальних стадіях.
• Близькі також можуть звертатися для підтримки у подоланні стресу, вигорання, і отримання порад щодо допомоги близькому.

Які зміни можуть відбуватися після роботи з онкопсихологом?

Робота з онкопсихологом може призвести до ряду позитивних змін для людей, які переживають рак:

1. Пацієнти можуть відчути зниження рівня тривоги, страху та депресії, що часто супроводжують діагноз рак.
2. Психологічна підтримка може покращити загальне самопочуття і якість життя.
3. Пацієнти можуть розвити ефективніші способи справлятися зі стресом, болем та емоційними проблемами.
4. Може покращитися спілкування з родиною, друзями та медичним персоналом.
5. Люди отримують допомогу у пошуку сенсу життя та нових цілей під час та після лікування.
6. Можуть краще адаптуватися до фізичних та соціальних змін.

Чого очікувати на зустрічах із психоонкологом?

По-перше, зустрічі проходять у безпечному та конфіденційному середовищі, де ви зможете відкрито обговорювати свої переживання. Ви будете мати можливість говорити про свої емоції, страхи, тривоги та сумніви, пов’язані з діагнозом та лікуванням.

Далі, спільно з психоонкологом ви можете працювати над розробкою стратегій подолання психоемоційних труднощів. Наприклад, психоонколог може навчити вас технік релаксації, медитації або майндфулнесу, щоб допомогти знизити рівень стресу.

Ви також можете обговорити вплив хвороби на стосунки з близькими, друзями та колегами та знайти способи покращення комунікації.

Загалом зустрічі можуть допомогти в адаптації до змін у житті в процесі лікування, після лікування або в разі рецидиву хвороби.

Кожна зустріч індивідуальна, і теми обговорення можуть змінюватися залежно від ваших потреб та переживань у конкретний момент.

Як вибрати психоонколога?

Вибір психоонколога – це особисте рішення, і важливо знайти спеціаліста, з яким ви відчуєте підтримку та розуміння в цей складний період.

На що звертати увагу?

Кваліфікація та досвід

Переконайтеся, що психоонколог має відповідну освіту, такі як диплом психолога, спеціалізацію в онкології та підвищення кваліфікації в психотерапії.

☝️ Реальний досвід роботи з пацієнтами з діагнозом раку також є важливим.

Рекомендації

Запитайте у лікаря, медичного персоналу або людей, які вже пройшли через подібний досвід, про рекомендації.

У нас на сайті qui.help психотерапевти залишають рекомендації про колег, а також можна почитати відгуки клієнтів, які працювати з онкопсихологом.

Можна також звернутися до благодійних організацій, які спеціалізуються на підтримці людей з онкологічними захворюваннями.

Ваш особистий комфорт

Важливо, щоб вам було комфортно спілкуватися з психоонкологом. Перший візит може допомогти визначити, чи створює спеціаліст атмосферу довіри та підтримки.

Методи та підходи

Не соромтеся запитати про методи роботи психоонколога. Які це методи? Як вони працюють? Чого очікувати?

Графік та доступність

Переконайтеся, що графік роботи психоонколога відповідає вашому розкладу, і що у вас є можливість регулярно зустрічатися.

І ще зверніть увагу, де спеціаліст приймає: чи зручно вам дібратися до кабінету, чи можна в онлайн форматі.

Разом ми можемо подолати труднощі

Мене звати Юлія, і мій шлях у житті я почала з медицини.

Протягом 14 років я працювала в онкології, де щоденно стикалася зі складними історіями пацієнтів та їхніх родин. Ця робота навчила мене не лише медичних аспектів, а й глибокого розуміння людських переживань. Саме в цей період я усвідомила, що можу зробити ще більше для онкопацієнтів.

У 2012 році я вирішила розширити свої горизонти і розпочала шлях як психолог. Цей вибір став логічним продовженням моєї медичної кар’єри, адже я впевнена, що емоційна підтримка є невід’ємною частиною лікувального процесу.

Моя мета – створити безпечний простір, де кожен може відкрито розповісти свою історію без осуду, знайти саморозуміння та знайти опору в собі. Я вважаю, що кожен заслуговує на підтримку, і спільними зусиллями ми можемо подолати труднощі. – Юлія Дон, онкопсихолог