Стаття про один з найефективніших і найжорстокіших захисних механізмів психіки
Навіщо людській психіці захисні механізми? Як і в тіла, у психіки теж є способи себе захистити. Якби їх не було, психіка була б дуже вразлива, а людина, господар цієї психіки, збожеволів після першої ж психологічної травми. Знецінення... На мій погляд, один із найпідступніших і найнесправедливіших захисних механізмів людської психіки. Навіть більш жахливий, ніж витіснення. Тому що витісняючи, я принаймні маю право не брати відповідальності за витіснений матеріал. Немає у свідомості інформації – немає проблеми (як мінімум, є така ілюзія). З знеціненням все набагато жорстокіше. Я знаю, що є реальністю, я знаю, що зі мною в цій реальності відбувалося і відбувається, але я перебуваю в ілюзії, що це неважливо. Тобто я живу з інформацією, що травмує мене, подіями, які мене руйнують, але в мене практично немає шансів що-небудь робити. Тому, як я не вважаю, що це щось, що заслуговує на увагу і мою енергію. Що може бути страшнішим?... Так, безумовно, з погляду захисту - я віддаю належне цьому механізму, який захищає дитячу психіку від жахливих переживань, пов'язаних із психологічними травмами. Але, дозвольте. Він же змітає все на своєму шляху. Знецінення не дає власнику права зміни. Тому, як сама можливість цих змін знецінюється. Мене іноді такий всесвітній смуток долає, коли я на якомусь етапі роботи з клієнтом усвідомлюю, що колосальні результати, досягнуті у процесі роботи просто рівняються із землею, обнуляються. І людина, наприклад, йде з терапії. Потім, через якийсь час він знову повертається в терапію, і починає все спочатку. З ще більшим ентузіазмом та оптимізмом. Як далеко він міг би просунутися, якби не скачував свій "Камінь Сізіфа" знову і знову вниз? Наскільки менше грошей, часу та душевних сил він міг би використати на своєму шляху? Які, все ж таки, підлі ці захисні механізми. Чому вони не здають свої позиції, коли небезпека минула? Коли дорослий 40-річний чоловік більше не зобов'язаний тішити маму, і може, нарешті, дати собі право купити машинку на пульт керуванні, а доросла 35-річна жінка може дозволити собі втомитися і зробити вихідний у середині тижня. Але ж ні. Знецінення не відповідно відступати. Воно всюди. Навіть там, де його послуг Здається, так просто, взяти і сказати - "Все! З мене вистачить. Мої думки та почуття важливі. Мої потреби мають право на існування. Я робитиму це прямо зараз." Та не тут було. Ще до моменту видачі цієї фрази в ефір вона блискавично знецінюється в голові носія. І, як повна нісенітниця, марення, дурні думки, залишається спочивати всередині нас. А їй на зміну приходить пасивність, жертовність, "рятівництво", все, що завгодно, крім нас автентичних. Я відчуваю, як у мені росте гнів, праведний гнів на тих фігур, що змушують маленьку людину навчитися знецінювати себе, свої потреби, свої почуття, думки і здібності. Що відбувається, коли ми знецінюємо??? Ми, як би, заморожуємо себе…захищаємо, закриваємо від зовнішнього світу…одягаємо на себе «панцир». Психіка, ніби каже: «я не хочу нічого відчувати, не хочу нічого хотіти, не хочу нікого і нічого робити важливим ... Я не хочу страждати, переживати, втрачати, сумувати, відчувати біль ... тому я вирішила, що мені НІЧОГО не важливо! Для мене нічого не має значення! Ні люди, ні почуття, ні стосунки. Мені все одно. Я ні до чого не звикаю, ні до кого не прив'язуюсь, тому ні про що не жалкую і нічого/нікого не боюся втратити! Ви пам'ятаєте, як виглядає людина, що знецінює??? Зазвичай досить невразливим, начебто його неможливо зачепити, завдати біль. А що допомагає такій людині почуватися невразливою? Насамперед знецінювання іншої людини, її почуттів та своїх почуттів стосовно цієї людини! Таким чином, практично неможливо відчути що-небудь всередині ... страх, сум, гнів, радість ... заморожено все! І хороше та погане. Як би було можна заморозити тільки погане ... але такої опції немає. Як багато тисяч разів такому дорослому "дитині" доведеться повторити ідею про те, що він має право ЖИТИ, Відчувати, любити, отримувати турботу і захист, досягати і належати, щоб він міг у це повірити? Чи почує? Чи повірить?...
