Почніть день із кохання та теплоти по відношенню до себе.
Хто може бути кращим і важливішим ніж «Ви»?
Почніть день з любові та теплоти по відношенню до себе.
Можливо, раніше ви бігли стрімголов на роботу , геть-чисто забуваючи про себе і свої потреби. Уповільніться...
Встаньте на 15 хвилин раніше і запитайте себе: «Що я хочу на сніданок?»
Може, це буде чашка ароматної кави або чаю. Або смачний сніданок, від якого ви отримаєте гастрономічне захоплення. А під час його приготування, можна включити приємну музику та потанцювати.
Наповнюйтесь задоволенням разом зі сходом сонця. Саме почуття наповнюють наше життя фарбами. А як відомо, наші бажання і почуття живуть у тілі.
Ваш стан важливіший за все інше. Це спосіб взаємодіяти з собою.
Дозвольте собі бути собою, без умовностей та зобов'язань. Будьте для себе близькою людиною, навіть якщо це часом непросто. Поводьтеся з собою дбайливо і ніжно.
Бути собою справжньою — це чудово, ви щоразу відкриватимете нові сторони своєї особистості.
Можливо, ви від себе багато вимагали, вичавлювали всі сили без залишку, і в результаті виникло почуття втоми. Зверніться до себе зі словами: «Як я можу подбати про себе?»
Може це буде прогулянка парком, трав'яний чай, какао або просто відпочинок під улюбленим пледом в абсолютній тиші. Це можуть бути будь-які дії, які ви можете дозволити собі в даних умовах. задоволення, в якому ви отримуєте відчутну насолоду. Сама дія «для себе» формує навичку, де задоволення — це не свято, а даність вашого життя.
Нашою життєвою силою є бажання.
Можливо, ви вже давно перестали чути власні бажання.
Поставте собі запитання: «Що я хочу сьогодні?»
Цілком ймовірно, що відповідь давно готова, але ви чомусь не зізнавалися собі у цьому.
Пам'ятайте про здоровий егоїзм. Це коли ви не заважаєте іншим, а більше займаєтеся собою.
Адже за особисте щастя відповідальні ви.
Зовнішність — не тренд. Індивідуальність – це красиво. Любіть відображення в дзеркалі і доглядайте за собою.
Розвивайтеся, навчайтеся чогось нового, займайтеся улюбленою справою, малюйте, співайте, відкривайте творчість. Користуйтесь своїми ресурсами та можливостями.
І пам'ятайте, ви цього гідні!
