Чи потрібно мовчати та терпіти?
Є люди, які говорять про себе: «Я ніколи ні на кого не ображаюся!».
Чи можливо таке?
Образа — це реакція людини на несправедливо завдане прикрощі, образу. А оскільки несправедливих прикрощів і образ у нашому житті, на жаль, не уникнути, то як уникнути реакції на них?
Як не дивно, але саме коли ми самі собі (та іншим) не зізнаємося в тому, що ображаємося на когось або на щось, - образа починає нами керувати. Вона може спонукати до іронії, ворожості до кривдника, ви починаєте мимоволі шукати в цій людині недоліки або навіть скаржитися на неї іншим. А він, можливо, ні сном, ні духом. не підозрює, що зробив щось не так.
Наприклад, дружина ходить надута. Чоловік запитує:
- Ти що, образилася?
-(продовжуючи дутися) Нічого я не образилася!
- Але ж я бачу, - о щось із тобою відбувається, - продовжує з'ясовувати чоловік.
- (похмуро) Все в порядку!
Як, скажіть, чоловік може попросити вибачення за те, що не образив її? Або як змінить свою поведінку та ставлення, якщо «все гаразд»? Шлях до перемир'я відрізаний.
Коли питаєш таку жінку, чому вона не сказала правду, - часто чуєш відповідь: - А він що, сам не розуміє? До речі, розуміти чоловік може зовсім інше – що дружина втомилася на роботі, що у неї там неприємності, що дитина принесла зі школи погані позначки, нарешті, що їй просто щось болить.
Позиція «здогадайся сам», як правило, програшна, тому що при цьому конфлікт не вичерпується, а ще більше розжарюється. Чесніше і раціональніше сказати про свою образу. Але робити це не у формі звинувачення (у цьому випадку кривдник захищатиметься), у формі я-повідомлень.
Говорити тільки про свої почуття. «Мені прикро, коли про мене говорять такі слова», «мене зачіпає, коли зі мною так чинять»…
Багато хто боїться говорити прямо, тому що вважають, що заявити про свою образу - це виявити ворожість. Насправді, якщо ми дбаємо про свій емоційний стан, це ніяк не порушує межі іншої людини. Руйнувати його може якраз прихована образа, яка знаходить манівці, щоб проявитися – у вигляді тієї самої «надутості», злої іронії, гри в мовчанку, а іноді й у вибуху обурення.
Чи не простіше одразу все розставити на свої місця? І, цілком можливо, що людина, яка образила нас і не зрозуміла це спочатку, вибачиться. Але якщо ви говорите «все гаразд», цього ніколи не станеться…
