Якщо інший приймає мене таким, який я є, то у сорому не залишається шансів
Почуття сорому виникає там, де інший бачить надто особисте (інтимне) у мені. Сором показує, де знаходиться межа між тим, що я можу показати іншій людині і тим, що належить тільки мені. Але ця межа може зміщуватися, і людина відчуває сильний сором за те, якою вона є. Я боюся пред'явити себе іншим, оскільки не можна бути таким, яким я є. Потрібно бути кращим, відповідати образу правильної людини, проти якої оточення не буде проти. Важливо сказати, зробити "так, як треба", "щоб не дай боже люди чого не подумали про мене, нас і мою родину", нічого зайвого не зробити, не сказати, не подивитися дурним поглядом і т.д..
І найстрашніше в цьому - людина навіть уявити не може, що можна бути собою і відчувати при цьому спокій, подобатися іншим людям і собі самому. Він відчуває тривогу, напругу перед можливим судом думок інших людей. І вихід тут один – навчитися у безпечних стосунках переживати свій сором, говорити про нього, ганьбитися. Якщо інший приймає мене таким, яким я є, то у сорому не залишається шансів (хіба що винятком стає той випадок, що мені важливо переживати сором і не проявлятися). Коли інший приймає мою недосконалість, то я можу також навчитися приймати різні прояви своєї особистості. Найкраще це можна отримати у досвіді з психотерапевтом, поступово переносячи досвід терапевтичних відносин у повсякденне життя.P.S. Почуття сорому, як та інші почуття, виконують важливу функцію у житті і суспільства загалом. Тому вище йшлося не про те, щоб взагалі перестати відчувати сором. Йшлося про те, як можна зменшити інтенсивність такого почуття, якщо він заважає якісно жити.
