Стаття про те, чим є психотерапія, хто може її практикувати і для кого вона буде добрим вибором.
У попередній статті я розповів про те, чим психотерапія не є. Я написав її основні відмінності від суміжних областей, таких як психіатрія, педагогіка та релігія. Тут же я розповім про те, чим є психотерапія, чим вона є.
1. Психотерапія - це складна спеціальність на стику психології та медицини. Тому практикувати її можуть як психологи з додатковою психотерапевтичною освітою, так і медики з знову ж таки додатковою освітою.
2. Психотерапія – це практика надання допомоги людям з психологічними труднощами та деякими психіатричними проблемами (такими як депресія, неврози, розлади сну та харчової поведінки тощо). Психотерапевт може працювати як з людьми без симптомів, так і з тими, хто має такі симптоми. При цьому він використовує саме психологічні, немедикаментозні способи впливу (медикаментозною стороною за потреби займається лікар-психіатр)
3. Психотерапія - це процес. Вона передбачає певні часові та фінансові витрати. Результат завжди поступовий, але при хорошій терапії стійкий.
4. Психотерапія - це досвід прийняття. Працюючи з фахівцем, можете розраховувати на те, що Вас не засуджуватимуть за думки, почуття та вчинки.
5. Психотерапія ефективна. Різні школи психотерапії мають різну ефективність, свої сильні та слабкі сторони. Одночасно з цим для більшої частини клієнтів терапія є найефективнішим способом вирішення своїх труднощів (порівняно з відсутністю психотерапії та виключно медикаментозним лікуванням)
6. Психотерапія - це мистецтво. Мистецтво живого контакту з людиною, під час якої клієнт чи пацієнт має можливість разом із фахівцем переробити його психологічні проблеми. Психотерапія, як показує мій досвід, не терпить шаблонності та схематичності роботи, але потребує певних рамках.
