Кар’єра Архіви

Знайти психолога

qui.новини

Депресія

Стосунки

Вигорання

Усі категорії

Кар’єра

Кар’єра 2026/01/02

2 хв
23

Як відбувається профорієнтація для підлітків і чому вам це треба

Підлітковий вік — це час перших важливих рішень, які визначають майбутній шлях. Але чи справді 14–17-річному підлітку під силу відповісти на запитання: «Ким я хочу бути?»

Кар’єра Підліткова психологія

2026/01/02

2 хв

Кар’єра • Ольга Заячук • 2025/12/29

2 хв
13

Як відмовляти менеджменту і не погоджуватися на кабалу

Фраза «Просто скажи "Ні"» звучить легко, але на практиці це одне з найскладніших слів у професійному житті. Особливо коли відмовляти потрібно не друзям, а керівництву.

Кар’єра Конфлікти на роботі

2026/01/02

2 хв

Кар’єра • Юлія Молчанова • 2025/12/27

2 хв
24

«Я думаю, що не заслуговую на більше грошей за свою роботу»: чому ми знецінюємо свою працю і як це змінити?

Як змінити внутрішню установку «я не заслуговую» та навчитися цінувати свою працю: психологічні причини й практичні кроки.

Кар’єра Самооцінка

2026/01/02

2 хв

Кар’єра • Євгенія Дейнека • 2025/12/26

2 хв
39

Залежність від роботи: як розпізнати некорисний трудоголізм?

У цій статті спробуємо розібратись, як відрізнити працелюбство від трудоголізму, до чого призводить ця форма залежності і як можна з нею працювати.

Кар’єра Поведінкові залежності

2026/01/02

2 хв

Кар’єра • Світлана Самохіна • 2025/11/19

2 хв
26

Як поговорити з керівництвом про нереалістичні очікування

Уявіть. Ви сидите вдома за комп'ютером о 22:00, доробляєте чергову «термінову» презентацію, а в голові крутиться думка: «Це ж неможливо все встигнути...»

Кар’єра Конфлікти на роботі

2026/01/02

2 хв

Кар’єра • Ярослава Литвяк • 2025/11/10

2 хв
58

Як зрозуміти, чим займатися в житті?

Чи знайоме вам відчуття, ніби ви стоїте на роздоріжжі, а всі знаки на ньому стерті? Це відчуття невизначеності створює внутрішню напругу: «Час спливає, а я досі не знаю, що "моє"».

Кар’єра

2026/01/02

2 хв

Кар’єра • Вікторія Стретович • 2025/11/05

1 хв
30

Втрата роботи: як пережити скорочення

Втрата роботи — це не лише про гроші чи статус. Це удар по ідентичності, яка могла вибудовуватись роками, це вибух уявлень про себе та своє майбутнє. В цей момент звучить лише одне питання: «Що робити далі?»

Кар’єра Розлуки й втрати

2026/01/02

1 хв

Кар’єра • Наталія Мельнік • 2025/11/03

2 хв
51

Постійний страх звільнення з роботи. Як з ним впоратися?

Сучасна робота для багатьох перестала бути лише джерелом доходу — це частина ідентичності, статусу, стабільності. Саме тому страх її втратити може бути таким сильним.

Кар’єра Страхи й фобії

2026/01/02

2 хв

Кар’єра • Ксенія Шевченко • 2025/11/03

3 хв
21

Як знайти своє покликання?

Чи відчуваєте ви внутрішній тиск? Можливо, вам здається, що всі навколо вже знайшли свою «велику справу», а ви досі не можете собі відповісти на питання: «Чи на своєму я місці?».

Кар’єра Самовизначення Сенс життя

2026/01/02

3 хв

Кар’єра • Вікторія Стретович • 2025/10/28

2 хв
49

Постійна тривога на роботі. Шукаємо причини та спокій

Оскільки робота займає досить значну частину нашого життя, тривога на роботі може ставати серйозною проблемою — заважати виконанню безпосередніх обов’язків і поступово поширюватись на інші аспекти життя.

Кар’єра Тривога

2026/01/02

2 хв

Кар’єра • Анна Тонкова • 2025/10/16

2 хв
51

Як боротися зі своїм перфекціонізмом на роботі?

На перший погляд, перфекціонізм може здаватися двигуном продуктивності, але часто він гальмує, викликає стрес і знижує довгострокову ефективність.

Кар’єра Самооцінка

2026/01/02

2 хв

Кар’єра • Ольга Заячук • 2025/10/15

2 хв
79

Страшно змінювати роботу, але залишатися вже не можу

Робота має давати енергію, а не забирати її. І це нормально — хотіти кращого. Якщо вам тривожно змінити місце роботи, де ви більше не можете знаходитись, треба зрозуміти, звідки страх змін.

Кар’єра

2026/01/02

2 хв