Стаття у тому, що послаблює самооцінку.
1️⃣ Порівняння себе.
Ця звичка з'являється досить рано. Коли спочатку нас порівнюють з успішнішими та спритнішими дітьми, а потім це робимо ми самі.
Формується переконання “Зі мною щось не те, я маю бути не собою, щоб мене любили”. Так, ми вчимося приховувати від інших свої “неугодні” частини і починаємо поводитись так, щоб нас приймали. Згодом усе це щастя трансформується у звичку оцінювати себе. Але, не з погляду реальності та опори на себе. А з позиції порівняння себе з іншими. В якій, як правило, ми програємо.
⠀
2️⃣ Думати про піклуватися про себе в останню чергу.
Безумовно, чуйність - це чудова якість. Але, зворотний бік цієї якості - жертовність. Якщо чужим проблемам і потребам ви приділяєте більше часу, ніж собі - можливо це підсвідоме бажання не зустрічатися зі своїм внутрішнім світом? Начебто: "Мені ніколи, тут людина в біді, давай потім про себе подумаємо". .
Чомусь постійні вибачення у нашій культурі прийняті. Це ознака гарного виховання. Але вибачення доречне тоді, коли ваші дії завдали іншому суттєву незручність або шкоду. А якщо відбулися події, які вам непідвладні? На які ви не могли вплинути? У цих випадках можна говорити “я шкодую, що так сталося”.
Адже коли я перепрошую за речі, які безпосередньо від мене не залежать - я беру відповідальність за них. А отже, відчуваю провину. Навіщо культивувати у собі провину, якої немає?
⠀
Згідні з цим? Як вважаєте, що ще знищує самооцінку?
