Психолог, травмотерапевт, сексолог. Працюю переважно з дорослими клієнтами у форматі довготривалої індивідуальної терапії.

Моя практика зосереджена на тих випадках, де поверхнева розмова вже не працює: травматичний досвід, депресивні та виснажені стани, психосоматичні прояви, наслідки насильства, складні внутрішні конфлікти, що відображаються у тілі та стосунках.

Значну частину моєї роботи займає травматерапія. Я почала працювати з темою травми ще на початку своєї практики і продовжую поглиблюватися в цій сфері. Травма — це не лише подія, а й те, як вона закарбовується в психіці та тілі. Саме з цим ми і працюємо в терапії.

Мені близька робота з темою «дорослі діти — дорослі батьки», сепарації у зрілому віці та наслідків дитячого досвіду, які продовжують впливати на життя дорослої людини. Це одна з тем, де відбуваються найглибші та найстійкіші зміни.

У роботі я поєдную психологічний та тілесно-орієнтований підхід, зокрема метод Brainspotting. Це дозволяє працювати не лише з усвідомленням, а й з тілесними реакціями, у яких утримується непрожитий досвід.

Окремим напрямом моєї практики є тема сексуальності. Я працюю з сексуальними труднощами у зв’язку з травмою, стосунками, тілесною чутливістю. Маю освіту у сфері сексуальної освіти, продовжую навчання у сексології та супервізії.

Я працюю з клієнтами, які:

готові до регулярної, довготривалої роботи (від 10 сесій і більше),

розуміють цінність процесу,

шукають не швидкого полегшення, а глибинних змін і внутрішньої опори.

Я не працюю з разовими консультаціями та не пропоную «швидких рішень».

Терапія — це процес, у якому поступово відновлюється контакт із собою, тілом і власним життям.

У терапії для мене важливо створити безпечкий і стійкий простір, у якому можливі глибокі внутрішні процеси.

Комфорт не означає уникання складного — він означає, що складне можна витримувати і проживати без повторної травматизації.

У роботі я не наполягаю на детальному відтворенні болісних подій. Ми використовуємо підходи, які дозволяють працювати з травматичним досвідом без необхідності знову занурюватися в саму історію, якщо до цього немає готовності.

Процес розгортається у вашому темпі. Ми поступово досліджуємо ситуацію, з повагою до вашого досвіду, меж і ресурсу.

Терапія не прискорюється штучно і не зупиняється там, де стає складно.

У роботі ми шукаємо реальні виходи і можливості змін — те, що може бути доступним уже зараз або найближчим часом.

До тем дитинства ми звертаємося лише тоді, коли це справді необхідно для розуміння і змін у теперішньому.

Задовго до професійної освіти я помічала, що люди легко вступають зі мною в контакт і залишаються не через питання, з якими прийшли, а через потребу бути почутими. Розмова часто ставала для них важливішою за формальну тему звернення.

Однак саме власний досвід терапії показав мені, наскільки поверхневим може бути просте слухання і наскільки глибокою є справжня робота з внутрішніми процесами.

Терапія навчила мене витримувати складні почуття — свої і чужі, бачити за словами тілесні реакції, помічати те, що не усвідомлюється, але керує життям.

Психотерапія змінила моє ставлення до себе, до меж, до відповідальності й до процесу змін. Я перестала шукати швидкі відповіді і навчилася залишатися в питаннях, які потребують часу.

Сьогодні терапія для мене — це не етап і не роль. Це спосіб мислення, проживання і роботи.

Саме цей досвід я приношу в професійну практику — як фахівець, який знає терапію не лише з книжок, а зсередини процесу.

Усі вміють жити. Не всі вміють відчувати життя.

Поза професійною діяльністю для мене важливе відновлення і контакт із живим досвідом.

Я люблю подорожі — це спосіб змінювати ритм, простір і точку зору. Ми подорожуємо Європою всією сім’єю, часто у форматі тривалих поїздок, з ночівлями в природі — у горах, біля моря, у віддалених і тихих місцях. Такий формат дає відчуття простору і внутрішнього балансу.

Мені близька робота руками — в’язання та шиття. Це спосіб уповільнюватися, відчувати матерію і процес.

Читання і письмо — окрема частина мого життя: я багато читаю і працюю з текстами, у тому числі над власними книгами.

Також я люблю настільні ігри, прогулянки, велосипед, збір грибів і спілкування з людьми, з якими можливий живий, глибокий контакт.

Мене цікавлять нові напрями, навчання і розширення власного досвіду — як професійного, так і життєвого.