Мої інтереси не обмежуюттся якимось одним підходом. Все життя шукаю і випробовую на собі різні підходи, методи і техніки, які можуть допомогти людині покращити її життя. Займаюсь йогою і медитацією, вивчала цигун, але в данний час більше практикую йогу. В своїй роботі використовую цілісний погляд на людину, де потрібно підтримувати в порядку тіло, відчуття, емоціі, думки, що стає основою для зміни навичок і моделей поведінки, які є неефективними або навіть загрозливими для благополуччя людини. Люблю і поважаю природу, подорожі в сакральні місця, маю двох дорослих синів. Вдома живе кішка сфінкс. Пишу вірші, маю готову до публікаціі, але не видану книгу дитячіх віршів

Психотерапія змінила моє життя не лише як професіонала, але й як особистість. Перші кроки в цій сфері я зробила, коли я була підлітком, і шукала відповіді на питання, які турбували мене: як зрозуміти свої почуття, як будувати стосунки, як прийняти себе з усіма недоліками. На шляху до цих відповідей я зустріла чудових фахівців, які показали мені силу самопізнання і співпереживання.

Терапія — це не просто набір технік чи інструментів. Це процес глибокої трансформації, в якому ти поступово розкриваєшся, дізнаєшся більше про свої страхи, переконання і сильні сторони. Завдяки цьому шляху я стала більш чуйною до себе і до інших, навчилася по-справжньому слухати та чути.

Цей шлях трансформації триває досі, і я впевнена, що він є безкінечним. Але саме в цьому я знаходжу силу та натхнення — в можливості постійно зростати, вчитися та допомагати іншим робити те ж саме.

Ось п'ять ключових причин, чому психотерапія є необхідною і незмінною частиною мого життя.

1. *Глибоке самопізнання та особистісний розвиток*

Психотерапія допомагає краще зрозуміти свої почуття, переконання та поведінкові патерни. Це відкриває шлях до глибокого саморозуміння, і змін в житті.

2. *Емоційна підтримка в кризові моменти*

3 *Зниження рівня стресу та тривожності*

4. *Підтримка психічного здоров'я та запобігання хронічним проблемам*

5. *Розвиток навичок для покращення стосунків*