Запис не доступний | Психолог в м. Харків - Тетяна Шк...

Тетяна Шк...
2 відгуків
1 рекомендацій
8 сертифікатів

Індивідуальна терапія - 450 грн.

Стаж 2 років із запитами: Складнощі у відносинах, Самовизначення, Вигорання на роботі, Особистий розвиток

Харків , мистецтв, 5 А

Запрошення від Адміністрація

Психотерапія для мене це завжди ковток свіжого повітря. До того, як я вперше прийшла на консультації, я жила як сліпе кошеня, яке хоче чогось, але не знає чого. У результаті отримує мінімум, який необхідний виживання (і то не завжди). Було складно перебувати під контролем батьків, а потім і під контролем всього оточення. Відчуття, що мене як особистості немає .... все, що в мені було, це те, що хотіли бачити інші. Від цього розпирало зсередини агресією. Але висловлювати її не можна "адже хороші дівчатка не злиться". І носила я цей кошмар доки не почала ходити на психотерапевтичні групи з першого мого курсу університету і до цього дня. Ближче до 24 років я дійшла до індивідуальної психотерапії. Вона мені допомогла усвідомити мої глибинні причини того, що відбувається, прожити ще раз травми і винести з них корисний висновок, який зараз служитиме ресурсом. Також навчила мене бути поруч із собою та підтримувати себе, любити себе врешті-решт і вивчити себе. Я стала впевненішою та вільнішою. Дізналася чого хочу - це, напевно, одне з найцінніших відкриттів.

Всім привіт! Я психолог-консультант Тетяна Шкарупа. Працюючи з різними людьми, я помітила, що у багатьох випадках вони вже самі знають дозвіл на консультацію. Іноді воно не так очевидне і потрібна допомога, щоб його відкопати. Іноді фокус уваги зміщений не туди або просто потрібна підтримка. Це рішення може бути завалено невпевненістю в собі, заборонами, образами, критикою та не прийняттям.
⠀
Психолог – це той самий провідник, який допомагає розбирати ці завали та веде Вас до Вас самих. Вам залишається довіритися та розділити відповідальність за те, що відбувається на цьому нелегкому шляху.
⠀
Я працюю у клієнт-центрованому підході. Цей підхід не про техніки ("зроби так і буде тобі щастя"), а про стосунки. Ці відносини полягають у прийнятті та розумінні клієнта таким, яким він є, щирість у почуттях, спонтанність та творчість. Саме любов підтримка та розуміння дають ресурс клієнту розібратися із собою. Я не даю чарівних пігулок, все чаклунство відбувається під час сеансу, якщо ви самі цього хочете. Моє завдання бути поруч, йти пліч-о-пліч на шляху до реалізації себе.
⠀
Моїм допоміжним інструментом у роботі є творчість. Будь-які його прояви завжди призводять до розширення вашої особистої свободи, ви зможете собі дозволити більше. Неважливо вмієте ви малювати, ліпити, вирізати чи ні, важливо, що це знімає кайдани та внутрішня тривога, стислість спадає.

- Пошук себе як у професійній так і особистісній сфері
- Стрес, перенапруга, емоційне вигоряння.
- Поліпшення способів комунікації – як бути почутим та почути самому.
- Бажання змінити поведінку чи характер партнера.
– незадоволеність певними сферами свого життя.
- Відсутність впевненості у собі.
- нестійка чи суперечлива ідентичність.
- Дослідження та прийняття своїх особливостей.
- Вміння знаходити підтримку та забезпечувати себе підтримкою самостійно.
- Пригніченість, поганий настрій, апатія.
- Прокрастинація, самосаботаж, проблеми з тайм-менеджментом, неможливість довести справу до кінця чи виконати обіцянку.

•Національний аерокосмічний університет ім. Н. Є. Жуковського "ХАІ"
Гуманітарний факультет,
кафедра психології
Ступінь магістра
Освітня програма: "Психологічне консультування та психотерапія"

•Справжній наглядовий член "Національної психологічної асоціації".
•Базова навчальна програма з психотерапії, Інститут
клієнт-центрованої та експірієнтальної психотерапії (180 годин)
2015 - 2016

•Навчальна п'ятирічна програма з психотерапії, Інститут
клієнт-центрованої та експірієнтальної психотерапії
2017 - 2023

• Брала участь у Міжнародній науково-практичній
конференції на базі Факультету психології Харківського
національного університету імені В. Н. Каразіна "Психологічне консультування та психотерапія.
Виклики сучасності"
лист. 2019
•Теорія та практика Арт-терапії. Поглиблений курс, Міжнародна федерація арт-терапії та самореалізації особистості (60 годин)
липень 2020 - жовт 2020

Автор наукової статті "Особливості психічної саморегуляції в ІТ фахівців із токсичною поведінкою"

Рекомендації колег:

Катерина Савченко рекомендує:

Добре працює із запитами самооцінка, стосунки з партнером, із самим собою, вигоряння, втома, апатія, прокрастинація. Тетяна, як людина, відповідальна та послідовна. Мила та доброзичлива. . Як психолог – тактовна, етична, постійно вдосконалює свої навички. Емпатична.

Відгуки клієнтів:

Таня, рекомендує::

До Тетяни я зверталася з хвилюванням вчасно публічних виступів та з невмінням справлятися зі стресом. Працюючи з психологом, я навчилася контролювати свої емоції під час стресової ситуації. Під час нашої роботи Тетяна була ввічливою, ми разом вирішували питання, що хвилюють мене, так само були креативні завдання, які допомогли мені.

Анастасія, рекомендує::

Була недомовленість перед самою собою і проблема, яка сиділа глибоко всередині. Зрозуміла, що не варто боятися говорити про свої недоліки і проблеми. Сподобалося те, що психолог зміг повністю привернути до себе.