Добрий день! Мене звати Ольга, я психолог. Я обрала психологію своєю професією, тому що з дитинства цікавилася внутрішнім світом людини – тим, як думки та почуття впливають на наше життя. Для мене важливо допомагати людям знаходити свої ресурси, розуміти себе і наближатися до відчуття внутрішнього благополуччя.

У психології я працюю з 2014 року. Починала як сімейний консультант, багато працювала з дітьми з особливостями розвитку. Приблизно 5 років тому я вирішила поступово перейти до індивідуального онлайн-формату роботи.

Наразі спеціалізуюся в методі символдрами. Це напрям терапії, у якому клієнт досліджує свій внутрішній світ за допомогою уявних образів, які допомагають м’яко дістатися до глибинних переживань.

Для мене це не лише метод, а й особливий спосіб бачити світ: через образи, символи, асоціації. Образи кожної людини унікальні і відображають саме її внутрішній світ. І часто відповіді, які людина знаходить у власних картинах, виявляються напрочуд глибокими й точними.

Я працюю в методі символдрами. Метод спрямований швидше не на вирішення конкретної проблеми, а на укріплення загальної структури особистості. У символдрамі можна підбирати образи відповідно до запиту клієнта, тобто більш спрямовано. Водночас будь-яка робота з образом зачіпає ширше коло питань, адже якщо у людини є внутрішній дефіцит чи конфлікт, він проявиться майже в кожному образі. Психіка сама показує, де є невирішена проблема і в якому напрямку краще рухатися.

Робота відбувається на рівні уяви: після короткої бесіди клієнт уявляє певний образ, пов’язаний із темою сесії. Потім обговорюються враження, почуття, зміни у самопочутті. Як домашнє завдання клієнт зазвичай малює те, що уявляв. Метод достатньо комфортний. Якщо є внутрішнє напруження, часто вже після перших занять настає помітне полегшення.

Зараз, у контексті воєнних і травматичних впливів, я зазвичай пропоную прості вправи на саморегуляцію й самозаспокоєння, які можна виконувати між сесіями, але за бажанням, хтось виконує, хтось - ні).

Символдрама не працює швидко. Зазвичай я орієнтую клієнтів на 25–30 сесій, але це може бути і більше. Іноді значна частина роботи йде на підтримку, і це теж важлива частина процесу.

Якщо відчуваєте, що хочете краще зрозуміти себе, знайти свою опору, зменшити напруження – щиро запрошую на консультацію!

Психотерапія дала мені відчуття власної опори і можливість приймати та проживати свої почуття, бачити життя і стосунки як цінність.

Життя — це подарунок. Відкривай із вдячністю, живи зі змістом!

Займаюсь цигун. Люблю читати, прогулянки на природі, спілкування з друзями.