Психолог в м. Одеса - Лілія Ба...

Індивідуальна терапія - 1000 грн.
Підліткова терапія - 1000 грн.
Сімейна терапія - 1000 грн.

Стаж 3 років із запитами: Складнощі у відносинах, Підліткова психологія, Психологічна травма, Психосоматика

Консультую тільки ОНЛАЙН

Психотерапія... Це не чарівна паличка, яка одним помахом стирає всі біди. Це довгий та непростий шлях самопізнання, як підйом на вершину гори. Кожен крок вгору дається важко, але вид з висоти стоїть усіх зусиль.
Психотерапія навчила мене бачити свій біль не як ворога, а як дороговказ. Вона показала мені, що страждання - це не просто неприємне почуття, а сигнал про те, що щось не таке в моєму житті. Вона навчила мене прислухатися до своїх емоцій, не відвертатися від них, а вивчати їх.
Я навчилася прощати себе та інших. Прощати за помилки, за біль, за розчарування. Я зрозуміла, що помилки це шлях до розвитку і змінила своє ставлення до них.
Психотерапія не змінила мене відразу, але вона поступово формує мене в людину, яка краще розуміє себе, свої емоції та свої відносини зі світом. Вона дає мені силу проживати своє життя повноцінно, не бігаючи від болю, а зустрічаючись з нею віч-на-віч, використовуючи її як урок і стимул для зростання.

Вітаю🌷!
👩🏼Мене звуть Ліля, мені 39 років. 👩‍❤️‍👨Перебуваю в шлюбі, 🧘‍♀️мама трьох діток зі стажем (16, 13 і 11 років).
📚Я дипломований практикуючий психолог, за першою освітою викладач. Працюю у гештальт-підході. Напрями: психосоматика, арт-терапія, казкотерапія, МАК карти.
Працюю очно та онлайн з підлітками та дорослими чоловіками та жінками, LGBT+ friendly.
У роботі я тепла і в міру фруструюча, відкрита і відверта. До мене люди приходять для того, щоб зрозуміти як вийти зі складних ситуацій, як зробити так, щоб самим із собою стало легше і цікавіше, щоб побудувати життя в якому хочеться жити!
Do you have time to hear yourself? 💗💗💗

💗 💗 💗 💗Вітаю!💗 💗 💗 💗
Загалом люди приходять до мене не для того, щоб я їх шкодувала, а для того, щоб зрозуміти як вийти зі складних ситуації та щоб самим із собою стало легше і цікавіше жити.
Приходять ті, хто зберігає в собі шрами минулого, невидимі для оточуючих, але болючи та впливаючи на здоров’я та якість життя. Ті, хто має травматичний досвід та бореться з луною минулого, що не дає спокою. Ті, хто стикнувся з новими та/або важкими випробуваннями та відчуває що не вивозить. Я працюю з тими, хто втомився від внутрішніх конфліктів, від порожнечі, від невпевненості в собі. З тими хто знецінює себе та свій досвід, відсуває себе на другий план, живе «не своє життя». Я знаю, як страх, біль, відчуття безпорадності можуть заволодіти людиною, отруюючи її життя, я знаю що це за гнітюче відчуття коли здаєця що виходу нема…. Вихід є. Потрібні підтримка, безпечний простір, прийняття та лагідна і тверда рука, яка допоможе знайти саме свій шлях до змін. А він завжди індивидуальний, як кожна людина!

✓ Низька самооцінка; невпевненість у собі; Знецінення себе
✓ усвідомлення своїх потреб,та бажань відсутність мотивації; прокростинація
✓ психосоматичні розлади, РХП
✓ вікові кризи, екзестеційні кризи внутрішні конфлікти
✓ Міжособистісні стосунки, стосунки в парі, аб'юзивні відносини, токсичні відносини, співзалежність, розлучення, емоційна залежність, самотність
✓ дитячо-батьківські відносини,сепарація, кордони, відносини з підлітком, соціофобія, фобії, страхи
✓ вимушена еміграція, адаптація до нових умов
✓ емоційне вигоряння, емоційна втома, депресія, тривожність
✓травма, травматичний стрес, ПТСР, втрати, горе
✓розвиток емоційного інтелекту, провина, сором, вибір, прийняття відповідальності, самореалізація, самоактуализація та інші.

💗 Зі свого досвіду знаю, 💗
що можна намагатися йти цим шляхом самому. Закопатись у книги з психології, проводити безсонні ночі за читанням форумів, шукати-шукати-шукати відповіді у світовій класичній літературі. Я стикалася з болем і нерозумінням від близьких. Зараз я розумію що це було не від злого наміру, можливо їхній власний біль міг заважати їм підтримати мене, можливо так вони намагалися проявити турботу та захистити мене. Я чула фрази:
-"Не думай про це", -"Забудь про минуле",
-"Ти дуже багато думаєш",
-"Не треба так драматизувати! Все нормально!",
-"Ти повинна терпіти заради дітей. Всі сім'ї з цим стикаються!",
-"У тебе все добре! Не вигадуй проблеми! Буває і гірше!",
-"Від цього ще ніхто не помер.",
-"Просто візьми себе в руки!",
-"Підніми дупу! Тобі просто потрібно зайнятись чимось корисним".
Ці фрази змушували мене сомнвватися у своїх почуттях, занижували мою самооцінку, я відчувала стид та віну і засуджувала себе за свій ємоціі.
Мій шлях був дуже довгім та складним, від токсичних відносин та складного беграунду до мене сьогоднішній. Я намагалася вирішити свої проблеми багато років самотужки, в 2016 році почала навчатися та працювати в ТХЧУ консультантом, та тільки в 2020 прийшла у гештальт. Та оці 4 останні роки, поряд з професіональними терапевтами та тренерами навчальних програм дали мені більше ніж 20 попередніх років.
Зрозуміло що завжди страшно щось змінювати, кажуть важко виходити із зони комфорту, але виходити із зони некомфорту ще складніше! Не кожен наважився на це і це теж нормально! Не треба себе гвалтувати. Як би ви не вирішили іти цим шляхом, воно того варте! Звичайно це не буде інстаграмне життя, не буде легко, але життя точно стане яскравим, цікавим та смисловнішим.

ОНУ їм.І.І.Мечникова. Магістр. Викладач біології та хімії.
З 2016 проходила навчання та працювала з ВПО по міжнародним програмам Червого Хреста.
Національна Асоціація Гештальт-Терапевтів України з 2020 року в навчанні. 2 ступінь (Тадика, Кулішов).
Спеціалізація «Психосоматика в гештальт-підході»(Тадика). Дитяча не завершена.
ОНУ ім.І.І.Мечникова. Факультет психології та соціальної роботи. Магістр психології.
Міжнародний інститут післядипломной освіти:
«COUN 556: Основи травматерапії»
«MFC 545: "Техніки та практика сімейної терапії"»
«ССА 566: Основи дитячого консультування та травматерапії»
Міжнародна Психологічна Асоціація Проективних Методик МПАПМ
«Психосоматика»«Психологічне консультування з метафоричними асоціативними картам в умовах воєнного стану»
«Арт-терапія. Теорія та практика», «АРТ-ТЕХНІКИ в подоланні кризи».
«Навчання технік зцілення для батьків, осіб, що їх замінть, та спеціалвстів, які поацюють з дітьми», що реалізується за підтримки Представництва Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) в Україні

- регулярно відвідую особисту терапію та супервізію, терапевтичну та супервізорську групи.
-активно беру участь у різних психологічних заходах щодо підвищення кваліфікації
-Волонтер Товариства Червоного Хреста України, Adra та UNICEF у Болгарії та Румунії. Навчалася на Інструктора перший домедичной допомоги в ТХЧУ.