Запис не доступний | Психолог в м. Київ - Катерина По...

Індивідуальна терапія - 1500 грн.

Стаж 9 років із запитами: Складнощі у відносинах, Емоційні зриви, Тривога та безсоння, Сором і вина

Київ , Печерський район, бульвар Миколи Міхновського, 18/7

Психотерапія дала мені вміння відчувати та чути себе. Було достатньо неприємних відкриттів про саму себе, але подолавши страх і сором, я змогла подивитися в найтемніші закутки своєї особистості та навчитися сприймати себе цілісно. Завдяки психотерапії я стала більш відкритою, впевненою, спокійною. Я знаю, чого я хочу, а чого не хочу. Мені добре як у компанії людей, так і наодинці з собою. На краще змінилася якість моїх стосунків з іншими людьми. Суттєво зменшилася залежність від думки та оцінки оточуючих. При цьому зросла повага до людей в цілому, зникла звичка робити поспішні висновки та клеїти ярлики.
Та я лишаюся людиною зі своїми слабкостями, я помиляюся, буваю неправою, не завжди адекватно реагую в деяких ситуаціях. Але зараз я здатна спокійно визнати свою помилку, шукати шляхи вирішення ситуації, не впадаючи при цьому у самоприниження чи токсичну самокритику. Коли мене "накриває", я вже не лякаюся і не впадаю у ступор, я розумію, що зі мною відбувається, чому і як собі допомогти.

У 2012 році я пішла здобувати другу вищу освіту за фахом «психологія». З того часу я невпинно продовжую шлях пізнання психологічної науки та практики, пізнання себе та інших, вдосконалюю свої професійні навички. Працюю з клієнтами з 2015 року.
На даний момент я працюю у напрямку терапії центрованій на особистості, використовую методи та техніки когнітивно-поведінкової терапії, арт-терапії та інші. Останні півроку у навчанні фокус уваги на методах роботи з травмою, розладами адаптації, ПТСР.
Конкретні методи та техніки в роботі я підбираю індивідуально під запит та потреби клієнта.
Незмінними в моїй роботі є конфіденційність, створення безпечного простору для клієнта, відсутність оціночних суджень та безумовне прийняття.

З самого початку моєї практики, основними темами, з якими я працювала, були різні аспекти теми стосунків, самооцінки, проживання вікових та життєвих криз.
Але спочатку пандемія, а потім повномасштабна війна в Україні суттєво змінили акценти в моїй роботі.
Велика кількість людей зіткнулася з різноманітними психологічними наслідками, зросла кількість тривожних та стресових розладів.
Зараз основними запитами, з якими я працюю, є тривога, страхи, відчуття безпорадності та відчаю, емоційна нестабільність, синдром відкладеного життя, почуття провини, сорому та самотності.
Працюю з дорослими та старшими підлітками, українською та російською мовами.
Працюю поруч з метро Звіринецька чи поруч з метро Лівобережна.

Київський національний університет імені Тараса Шевченка, психолог.
Київський інститут сучасної психології та психотерапії (січень 2019-червень 2021), клієнт-центрована терапія.

Український інститут консультативної психології та психотерапії (2014-2017), психолог-консультант; курс транзакційного аналізу.

Київський інститут раціонально-інтуїтивної психотерапії "Я", окремі семинари.

Школа розвитку психотерапії, Українська спілка психотерапевтів, пропедевтика психіатрії, 2022.

Київський інститут раціонально-інтуїтивної психотерапії "Я", Когнітивно-поведінкова терапія в роботі з дітьми та підлітками, 2022.

Відгуки клієнтів:

Наталія, рекомендує::
Звернулася до Катерини з постійним відчуттям тривоги. З першого сеансу Катерина викликала до себе прихильність, чуйно віднеслася до моєї проблеми. З її допомогою я зрозуміла, що саме викликає тривогу і що з цим треба робити. Окрім цього Катерина допомогла розібратися з проблемами у сім‘ї, після чого моє життя почало змінюватися у найкращу сторону. Дуже вдячна Катерині🥰 Та дуже раджу не тримати усе в собі, а звертатися до кваліфікованого спеціаліста, щоб покращити своє життя!!!

Марія, рекомендує::
Звернулася до Катерини в важкий період свого життя. Я була розгублена, але вчасно звернувшись до допомоги, я знайшла сили йти далі. Ще ніколи в мене не було такого конекту з психологом :) Після сеансів я відчуваю прилив сил, енергії. Також вона безкоштовно пригощає чаєм, кавою та солодощами. Всім рекомендую👍

Олексій, рекомендує::
Я звернувся до Катерини з ПТСР та панічними атаками пов'язаними з трудовою діяльністю на підприємстві. За весь період часу роботи з психологом, Катерині вдалося врівноважити мій емоційний стан, допомогти віднайти опору перед кожної хвилею панічних атак. У роботі з Катериною мені більше подобається її індивідуальність, з якою вона надає мені кваліфіковану психологічну допомогу.

Євген, рекомендує::
Запит був простий: почати краще розуміти свого партнера. На протязі терапії почав краще розуміти емоційну строну партнера, та краще адаптуватися до настрою партнера. Подобається відкритість у спілкуванні, вага до деталей, великий обсяг знань та відчуття спокою при спілкуванні.

Hanna, рекомендує::
Звернулась до Катерини із питанням агресії до людей, великою самокритичністю до себе та травмою від стосунків з батьками. У процесі нашої роботи почала вести записи і зауважила, що насправді роблю дуже багато дрібних справ, які забирають енергію, тож це не лінощі. Також побудувала такі відносини з рідними, де я в безпеці й мене не зачіпають їх випади, та й випадів поменшало, бо зі мною стало не цікаво через мою «не реакцію». Торкнулися під час роботи також глибоких травм і я зіштовхнулася зі страхом чоловіків, і знайшла його причину. Під час великої війни, зустрічі з Катериною допомагають мені знаходити баланс між рутинними справами та відпочинком, підтримують під час стрессового навчання в університеті та ми знову працюємо над причинами моєї агресії - чи конструктивна вона, чи лише забирає сили. Мені подобається розум моєї терапевтки, широкий круг її інтересів та толерантність до того, що мені здається «дивним», Катерина робить безпечну среду, і навіть під час онлайн зустрічей вона така. Плюс Катерина постійно нагадує, що наша робота сумістна і я теж багато працюю під час та між сесіями, що дає мені силу і опору рухатися далі.