Запис не доступний | Психолог в м. Київ - Анастасія Ше...

Індивідуальна терапія - 1800 грн.
Парна терапія - 3200 грн.

Стаж 11 років із запитами: Складнощі у відносинах, Емоційні зриви, Панічні атаки, Психологічна травма

Київ , Солом'янський район, вулиця Сім'ї Бродських, 30

Я стала краще розуміти свої стани і свої несвідомі моделі поведінки в стосунках, свій несвідомий сценарій. Я змогла змінити криткуючий жорсткий внутрішній діалог на більш співчутливе і підтримуюче ставлення до себе, я стала більш усвідомленою, стала краще витримувати складні емоції, особливо в стресових ситуаціях, подолала страх робити щось нове, навчилася цінувати себе, встановлювати чіткі кордони в стосунках, краще розуміти свої потреби і радіти своїм досягненням, навіть маленьким.

Своє базове психотерапевтичне навчання я отримала в підході Транзакційний Аналіз (ТА). Його сильні сторони в тому, що це глибокий, багатогранний та водночас дуже доступний для розуміння метод. Він допомагає зрозуміти, як ми мислимо, відчуваємо та взаємодіємо з іншими. Я часто пояснюю клієнтам деякі концепції з теорії, і їм це надзвичайно подобається. Це класно, коли зʼявляється такий ємкий словник для описання того, що з тобою відбувається. Наприклад, однією з базових концепцій ТА є концепція трьох его-станів, наявних у психіці кожного з нас (Дитина, Дорослий, Батько), які впливають на нашу поведінку та комунікацію, поняття "транзакції" які вважаються одиницею комунікації, та моя улюблена концепція "погладжування" - одиниця визнання людиною людини.
Цікаво, що класична школа Транзакційного Аналізу еволюціонувала і зараз особливу увагу приділяють сучасному реляційному або стосунковому підхід в рамках цього напряму психотерапії. У реляційному підході важливим є емоційний контакт між терапевтом і клієнтом. Наприклад, якщо клієнт відчуває труднощі з довірою, терапевт допомагає дослідити ці почуття через безпечну взаємодію в терапії, а не лише через аналіз минулих сценаріїв, як в класичній школі ТА. Тому в нашій роботі я буду приділяти багато уваги стосункам, запрошувати говорити про почуття, бажання, цінності і все, що для тебе є важливим. Основні принципи реляційного підходу відповідають знахідкам сучасним світових досліджень, згідно яких стосунки - це найважливіший інструмент терапевтичних змін для клієнта.
В своїй практиці я дотримуюся високих етичних стандартів, проходжу регулярні супервізії та додаткове навчання в міжнародно акредитованих тренерів. Я також маю досвід власної психотерапії більше 8 років, тому я маю уявлення як це бути в клієнтському кріслі.
Для мене важлива позиція "Я-ОК, Ти-ОК" в стосунках з клієнтами, яка підкреслює цінність і здатність (ability) кожної людини. Я вірю, що у кожного з нас є велика внутрішня сила, з якою іноді втрачається звʼязок через різні життєві обставини. Всі люди прагнуть бути здоровими та щасливими, і кожен з нас здатний мінятися на краще, якщо для того є належні умови.
Мої цінності полягають в тому, щоб створити безпечний простір в терапії, де клієнт буде відчувати підтримку і прийняття. Саме в такій атмосфері, де є повага до будь-якого досвіду, клієнти можуть доторкнутися до чогось важливого в собі, знайти ті самі потрібні відповіді, отримати дозволи рухатися і жити так як їм хочеться.

Налагодження стосунків, самотність, тривожні стани, депресія, втома, незадоволеність життям, втрати, кризи, адаптація, самотність, складні емоційні стани

Вища психологічна освіта: Факультет Медична Психологія, кваліфікація лікар-психолог, 2008-2014 р., Національний Медичний університет імені О.О. Богомольця,
Психотерапевтична освіта: 4-річний поглиблений курс 202 Транзакційний Аналіз в Психотерапії, 2015-2018р., СОТА/EATA,
Спеціалізація з психотерапії пар в реляційному підході, 2024р, Українська Школа Реляційного Психоаналізу та Психотерапії.
Дійсна членкиня Міжнародної Асоціації Транзакційного Аналізу (ITAA),
Української Спільноти Транзакційного Аналізу,
Національної Психологічної Асоціації

Спеціалізація з психотерапії пар в реляційному підході, 2024р, Українська Школа Реляційного Психоаналізу та Психотерапії.
Сертифікат Реляційний Підхід в Психодинамічній Психотерапії та Транзакційному Аналізі, Українська Спілка Транзакційного Аналізу, 2024 р,