photo

Альона Га...

  • Психотерапевт
  • Клінічний психолог

Стаж: 

6 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

11

Запросив(-ла): 

Катерина Новакова Катерина Новакова

  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 13/7
  • Календар
  • Статті 0
Запити, з якими працюю:
Стосунки
Депресія
Горювання
Самооцінка
Додаткові компетенції:
ЛГБТК+
Люди з нейровідмінністю
Психічні розлади
Не працюю з:
Діти до 12 років
З чим можу допомогти?

Телеграм: @Alyona_Halychenko

Я працюю в інтегративному підході, поєднуючи різні методи та техніки залежно від потреб клієнта, щоб забезпечити максимальну ефективність роботи.

✔️ ЛГБТК+ френдлі простір, де ви можете бути собою.

Мій фокус — ваша унікальна історія.

Теми, з якими найчастіше звертаються:

• пошук себе та своєї самоцінності

• складнощі у відносинах

• співзалежність

• емоційні та життєві кризи

• тривожність і депресія

• проживання втрат

• панічні розлади

• адаптація під час еміграції

• емоційне вигорання

• травматичний досвід

• клінічні випадки

• переїдання

Цей перелік лише окреслює загальні напрямки.

Я допомагаю клієнтам із найрізноманітнішими запитами, бо кожен випадок заслуговує на увагу й повагу.

Запрошую вас зробити перший крок до змін.

Підходи й методи, в яких працюю:
Гештальт терапія
Діалектично-поведінкова терапія (ДПТ)

Привіт, я Альона.

Мені 37 років, я живу в Україні. Маю досвід життя за кордоном і добре розумію, як змінюється внутрішній світ під впливом зовнішніх обставин.

Рік тому переїхала з Миколаєва до Одеси. У шлюбі вже 20 років, ми виховуємо 10-річного сина.

За першою освітою я юрист із 8-річним досвідом. Згодом обрала психологію як свій основний шлях і пройшла довготривалу підготовку в одному психотерапевтичному методі. Я — магістр психології, клінічний психолог, психотерапевт.

Переконана, що психотерапевт працює насамперед собою.

Тому дотримання професійної гігієни для мене — принциповий і невід’ємний аспект роботи.

Регулярна особиста терапія допомагає мені краще розуміти власні процеси, що, у свою чергу, робить мене більш чутливою до потреб клієнтів.

Я також беру участь у групових та індивідуальних супервізіях, де аналізую свою практику, отримую підтримку колег і вдосконалюю свої навички.

Цей постійний розвиток дозволяє мені гарантувати високу якість і ефективність терапії, яку я пропоную.

Я завжди дотримуюся етичних норм психотерапії, усвідомлюю межі своїх компетенцій і завжди дію в інтересах клієнтів.

Конфіденційність є абсолютним пріоритетом: усе, що ми обговорюємо, залишається виключно між нами.

Моя мета — створити безпечний простір, де ти зможеш бути собою, досліджувати свої почуття та отримати підтримку на шляху до змін.

Тобі не потрібно приходити на консультацію з чітко сформульованим запитом.

Достатньо відчуття, що щось у житті йде не так, як хотілося б, або що тебе щось турбує.

А може, ти взагалі не розумієш, що з тобою відбувається, але точно знаєш — хочеш із цим розібратися.

Цього бажання достатньо.

Все інше ми знайдемо разом у процесі спільної роботи.

Я працюю онлайн та очно в Одесі, вулиця Аккдемічна. Тривалість сесії — 50 хвилин. Регулярність 1 раз на тиждень (можливо частіше за потреби, це обговорюється індивідуально з клієнтом).

Я переконана, що психотерапевт працює насамперед собою. Тому дотримання професійної гігієни для мене — принциповий і невід’ємний аспект роботи.

Регулярна особиста терапія допомагає мені краще розуміти власні процеси, що, у свою чергу, робить мене більш чутливою до потреб клієнтів. Я також беру участь у групових та індивідуальних супервізіях, де аналізую свою практику, отримую підтримку колег і вдосконалюю свої навички.

Цей постійний розвиток дозволяє мені гарантувати високу якість і ефективність терапії, яку я пропоную.

Я завжди дотримуюся етичних норм психотерапії, усвідомлюю межі своїх компетенцій і завжди дію в інтересах клієнтів. Конфіденційність є абсолютним пріоритетом: усе, що ми обговорюємо, залишається виключно між нами.

Моя мета — створити безпечний простір, де ти зможеш бути собою, досліджувати свої почуття та отримати підтримку на шляху до змін.

Ти важливий, просто тому що ти є!

Обожнюю природу, ліс, море, прогулянки вздовж берега в холодну пору року), щоб спостерігати, надихатися ним

Освіта та професійна підготовка

☑️ Дві вищі освіти

☑️ Магістр психології (Університет ім. Петра Могили)

☑️ Психотерапевт, член НАГТУ

☑️ Клінічний психолог: клінічна спеціалізація, пропедевтика психіатрії

☑️ КПТ (когнітивно-поведінкова терапія)

☑️ DBT (діалектично-поведінкова терапія)

☑️ Тілесно-орієнтована психотерапія

🔘 Спеціалізації:

✔️Теорії психічного розвитку особистості від народження до завершення життєвого циклу

✔️ Вікові кризи на всіх етапах життя

✔️ Поглиблений курс у роботі з клієнтами в межовій кризі

✔️Робота з різними видами травм, включно з ПТСР і КПТСР

✔️психотерапія з різними видами та формами насильства та агресії:

▪️психологічний тиск чи приниження

▪️емоційне насилля

▪️сексуальні домагання, зловживання, начильсиво

▪️інцести

▪️ сімейне та дитяче насильство в різних його проявах

▪️мобінг у трудових колективах

▪️булінг

▪️ військова агресія та її наслідки

▪️робота з авторами насильства, абьюзерами

☑️Додаткові напрямки та курси:

✔️Основи та практика КПТ

• Тривожні розлади

• Депресія

•ПТСР та КПТСР

☑️ Основи сучасної психосоматики

☑️ Робота з розладами харчової поведінки (РХП) та образом тіла

☑️ Свідомість та тіло

☑️ Психологія фінансової поведінки та відносини з грошима, карʼєрний розвиток

☑️ Різноманітні додаткові навчання та короткострокові курси, вебінари

▪️ Цей список не є вичерпним — я постійно розширюю знання та навички, щоб працювати ще глибше та ефективніше.

◾️Професійний розвиток

✔️ Щорічні шатли, інтенсиви та конференції

✔️ Регулярна особиста терапія та супервізія

✔️ Участь у супервізійних і терапевтичних групах

✔️ Постійне самостійне навчання та оновлення знань

Магістр
Чорноморський національний університет імені Петра Могили
2022

✔️регулярна особиста терапія

✔️регулярна особиста супервізія

✔️ групова терапія

✔️групова супервізія

✔️інтенсиви

✔️конференції

✔️лекції, вебінари

НАЦІОНАЛЬНА АСОЦІАЦІЯ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТІВ УКРАЇНИ
Теорія і практика гештальт-терапії
15.02.2019–29.11.2023, Кількість годин - 690
обучающего проекта «В КРУГУ» с Ниной Соловьёвой
10.06.2025, Кількість годин - 20
Інститут аналітичних досліджень і сучасної освіти, Академія сучасної психології
ОСНОВИ КОГНІТИВНО-ПОВЕДІНКОВОЇ ПСИХОТЕРАПІЇ
30/09/2022, Кількість годин - 12
Український Гештальт Інститут
Психіатрія для психологів
06.02.2023–08.02.2023, Кількість годин - 30
Національна асоціація гештальт-терапевтів України
Український Гештальт Інститут
09 травня 2023 – 14 травня 2023
Національна асоціація гештальт-терапевтів України
Клінічний підхід у гештальт-терапії
07 листопада 2022 - 22 листопада 2023, Кількість годин - 180
НАЦІОНАЛЬНА АСОЦІАЦІЯ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТІВ УКРАЇНИ
Гами гештальт-терапії
09 червня 2023 - 14 червня 2023
Міжнародний інститут психології
ПСИХОТЕРАПІЯ ДЕПРЕСІЇ: КОГНІТИВНО-ПОВЕДІНКОВИЙ ПІДХІД
13 жовтня 2022, Кількість годин - 12
Всеукраїнська спілка психологів, що практикують гештальт підхід
Теорія розвитку: вікові кризи
30 листопада 2020 - 29 листопада 2021, Кількість годин - 210
Інститут аналітичних досліджень і сучасної освіти, Академія сучасної психології
КОГНІТИВНО-ПОВЕДІНКОВА ПСИХОТЕРАПІЯ ТРИВОГИ
30/09/2022, Кількість годин - 6

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.