Самооцінка Архіви

Знайти психолога

qui.новини

Депресія

Стосунки

Вигорання

Усі категорії

Самооцінка

Самооцінка 2026/01/02

1 хв
17

Як стати впевненим у собі чоловіком

Впевненість у собі часто плутають із гучністю, домінуванням або агресією. Але якщо подивитися на це явище крізь призму психології, стає зрозуміло: справжня впевненість — це не про показну силу, а про внутрішню опору, здатність діяти й витримувати наслідки.

Самооцінка

2026/01/02

1 хв

Самооцінка • Максим Луб'яний • 2025/12/29

1 хв
24

Не можу прийняти своє тіло. Чому це так важко і як це змінити

У цій статті ми спробуємо розібратися, чому так складно прийняти власне тіло, як це впливає на психічний стан і що може допомогти поступово змінити ставлення до себе.

Самооцінка

2026/01/02

1 хв

Депресія • Ірина Коноваленко • 2025/12/29

2 хв
24

Депресія і самооцінка: як взаємопов'язані?

У цій статті спробуємо розібратися, як саме пов’язані депресія та самооцінка, чому один стан може посилювати інший і яким чином їхня взаємодія впливає на загальне психологічне самопочуття людини.

Депресія Самооцінка

2026/01/02

2 хв

Кар’єра • Олена Якименко • 2025/12/27

2 хв
24

«Я думаю, що не заслуговую на більше грошей за свою роботу»: чому ми знецінюємо свою працю і як це змінити?

Як змінити внутрішню установку «я не заслуговую» та навчитися цінувати свою працю: психологічні причини й практичні кроки.

Кар’єра Самооцінка

2026/01/02

2 хв

Самооцінка • Євгенія Дейнека • 2025/12/26

3 хв
36

Боюся спілкуватися з жінками. З чого мені почати?

Чому чоловіки бояться спілкуватися з жінками: травма, виховання, когнітивні спотворення та практичні кроки для різних вікових періодів.

Самооцінка Тривога

2026/01/02

3 хв

Самооцінка • Наталя Венглінська • 2025/12/23

1 хв
26

Піпл-плізерство. Як перестати усім догоджати і почати думати за себе

Що таке піпл-плізерство, чому ми намагаємося всім догодити, та як навчитися ставити межі без провини. Кроки до повернення власного «Я».

Самооцінка

2026/01/02

1 хв

Самооцінка • Леся Линдова • 2025/12/17

2 хв
30

Як бути впевненою в собі жінкою

Багато жінок прагнуть почуватися впевнено в роботі, у стосунках, у тому, як вони говорять, діють, приймають рішення. Але всередині нерідко живуть сумніви, страх помилитися, бажання «зробити ідеально».

Самооцінка

2026/01/02

2 хв

Самооцінка • Вікторія Турчак • 2025/12/12

2 хв
41

Залежність від схвалення: чому нам це так важливо?

В самому бажанні подобатись іншим немає нічого поганого, це природно. Та інколи це прагнення перетворюється на залежність, яка виснажує, впливає на наші вибори та на стосунки.

Самооцінка

2026/01/02

2 хв

Самооцінка • Олена Земла • 2025/12/11

2 хв
53

Низька самооцінка: основні причини та характерні ознаки

Дізнайтеся, що таке низька самооцінка, як вона впливає на життя, звідки вона береться і як поступово формувати здорове ставлення до себе.

Самооцінка

2026/01/02

2 хв

Підліткова психологія • Олена Якименко • 2025/12/03

3 хв
22

Як допомогти підлітку знайти впевненість у собі — перші кроки до внутрішньої сили

Підлітковий вік — це емоційний екстрім-парк. Порівняння, сумніви, соціальний тиск, внутрішні зміни, перші поразки й перші перемоги… І серед цього всього дуже легко втратити впевненість у собі.

Підліткова психологія Самооцінка

2026/01/02

3 хв

Психологічне насильство • Маргарита Зубенко • 2025/11/21

3 хв
51

Як відновити самооцінку після абʼюзивних стосунків

Аб'юзивні стосунки — це глибока травма, яка залишає свій слід на сприйнятті себе. Часто, коли ми виходимо з такого досвіду, здається, що всередині порожнеча, а відчуття власної цінності розірване на шматки. Чому так?

Психологічне насильство Самооцінка

2026/01/02

3 хв

Самооцінка • Ольга Лисенко • 2025/11/21

1 хв
39

Як подружитися зі своїм внутрішнім критиком

Є всередині кожної людини такий персонаж, що каже «не туди пішла», «мало зробила», «могла краще», «хто так взагалі живе?». Багато хто називає його внутрішнім критиком і вважає головним життєвим ворогом.

Самооцінка

2026/01/02

1 хв

Самооцінка • Леся Линдова • 2025/11/12

1 хв
66

Не можу постояти за себе: як навчитися захищати свої межі та не давати себе ображати

Ви відчуваєте постійний страх конфлікту та осуду, страх негативної реакції, гніву від інших людей, неприйняття чи втрати стосунків? Це і є ознаки, що ви не можете (зауважте: не не хочете) постояти за себе.

Самооцінка

2026/01/02

1 хв

Самооцінка • Лариса Шумейко • 2025/11/11

2 хв
51

Низька самооцінка: від усвідомлення до зміни внутрішнього діалогу

Чи бувало у вас так, що ви мріяли взяти участь у цікавому проєкті, але зупиняли себе думкою «Я того не достойна»? Або відчували натхнення і водночас внутрішній голос тихо шепотів: «Це не для мене…»

Самооцінка

2026/01/02

2 хв

Самовизначення • Олександра Губар • 2025/11/07

1 хв
43

Як перестати перейматися думкою інших?

Кожного дня ми зіштовхуємось з необхідністю приймати рішення. Ухвалюючи їх, ми зважаємо на власні орієнтири. Спробуйте на хвилинку задуматися: «Чим керуюсь я?».

Самовизначення Самооцінка

2026/01/02

1 хв

-50% на першу сесію

Скопіюйте код та запишіться до психолога сьогодні 🤗

QHELP50

Обрати психолога